
La sophrologie, à quoi ca sert exactement ? On entend dire que c'est une simple méthode de relaxation, une technique de développement de la conscience, voire une philosophie de vie
Cette semaine, je passe en revue 5 domaines dans lesquels la sophrologie a sa pleine utilité.
Ils sont d'ailleurs parmi les motifs de consultation les plus courants - et je vous détaille pourquoi.
1️⃣ La gestion du stress
2️⃣ Les troubles du sommeil
3️⃣ La préparation mentale
4️⃣ L'attention et la concentration
5️⃣ La confiance en soi






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#17 - 5 indications classiques de la sophrologie


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Je suis Laurence Roux-Fouillet, sophrologue depuis plus de 20 ans, auteure, conférencière, formatrice et co-créatrice du sommet virtuel de sophrologie.
Je vous guide avec mon enthousiasme et mon expérience dans les méandres du métier de sophrologue...
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