Dans cet épisode d’Au cœur du deuil animalier, je vous parle de l’importance des routines après la perte de votre animal. Comment elles structurent nos journées, nous apportent stabilité et réconfort, et pourquoi il est essentiel de recréer de nouvelles habitudes pour traverser le deuil.

Je partage également mon expérience personnelle de rentrée 2025 : la première rentrée de ma fille, le nouveau travail de mon conjoint, et notre réorganisation totale qui nous a obligés à trouver un nouveau rythme familial. Ces changements m’ont rappelé à quel point les routines et les cycles rythment notre vie, et combien leur absence se fait sentir lorsqu’un animal disparaît.

Au fil de l’épisode, je vous propose :

Des exemples concrets de routines pour chaque type d’animal (chien, chat, rongeur, cheval)

Des histoires de ma famille et des réflexes automatiques qui illustrent la force des habitudes

Les explications scientifiques sur les 21 jours nécessaires pour ancrer une nouvelle routine

Des exercices simples pour retrouver un rythme apaisant et structurant

📘 Pour aller plus loin et reconstruire doucement votre quotidien, découvrez mon guide

“Du chaos à la sérénité: reconstruit ta routine en 21 jours”,

un accompagnement jour après jour pour retrouver un nouveau rythme après la perte de votre compagnon. Je débute un nouveau cycle.

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