Pendant longtemps, j’ai cru que comprendre mes émotions suffirait à les apaiser.
J’analysais, je faisais des liens, je mettais du sens, et pourtant, à l’intérieur, certaines réactions continuaient de revenir.

Dans cet épisode, je te partage ce que j’aurais aimé comprendre plus tôt sur mes émotions, en tant que thérapeute psychocorporelle.
- Pourquoi certaines émotions se répètent, comment elles font écho à des expériences passées, et pourquoi la compréhension mentale ne suffit pas à transformer ce que l’on ressent.

- Je parle du rôle central du corps et du système nerveux, de ces émotions anciennes qui demandent encore à être intégrées, et de l’importance d’un accompagnement pour traverser ce qui n’a pas pu l’être plus tôt.

Un épisode personnel et concret pour mieux comprendre ton fonctionnement émotionnel et commencer à retrouver une sécurité intérieure plus stable.

Bonne écoute!

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🙋🏽‍♀️Je m’appelle Loubna. Je suis thérapeute spécialisée dans la libération émotionnelle avec une attention particulière portée à la douleur, physique comme psychique.

J’accompagne celles et ceux qui vivent avec une douleur – qu’elle soit physique, nerveuse ou émotionnelle – et qui en ont assez de subir ce qu’ils ressentent, à retrouver un apaisement durable, du mouvement intérieur, et une relation plus douce à leur corps.

Mon approche est psycho-corporelle : je combine breathwork, sophrologie, travail sur le système nerveux et thérapie pour t’aider à te reconnecter à ton corps et guérir ce qui pèse en profondeur.

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Respiration, mouvement, pleine présence — pour détendre ton corps, faire circuler ce qui est bloqué, et retrouver de l’espace en toi.

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