Pourquoi le calme et le silence t'angoissent (et comment y remédier)
Tu ressens du stress quand tout est enfin calme autour de toi?
Tu n'arrives pas Ă savourer le silence sans ĂŞtre envahi par l'angoisse?
Dans ce nouvel Ă©pisode, je t'explique pourquoi ton corps peut associer le calme Ă un danger...
et comment commencer à retrouver une vraie sérénité intérieure, en douceur. 🌿
On parle de :
Stress chronique et système nerveux
Peur inconsciente du calme
Pourquoi méditer peut parfois aggraver ton angoisse
Comment réguler ton système nerveux sans te forcer
Si tu veux comprendre ton agitation intérieure et apprendre à t'apaiser vraiment, cet épisode est pour toi. ✨
Bonne Ă©coute
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🙋🏽‍♀️Je m’appelle Loubna, je suis thérapeute spécialisée en gestion et libération émotionnelle.
Depuis plusieurs années, j’accompagne celles et ceux qui se sentent submergés par leurs émotions à retrouver paix intérieure, clarté et confiance pour avancer vers une vie plus alignée et épanouie.
Au travers de mes ateliers, programmes et contenus, je t’aide à te reconnecter à ton corps, à apaiser ton esprit et à libérer les blocages qui freinent ton épanouissement.
Mon approche allie la sophrologie, le breathwork, un travail sur le système nerveux.
👉Pour commencer un travail sur la régulation de ton système nerveux et tes émotions, inscris-toi au challenge 21 jour pour apaiser ton esprit et reprendre le pouvoir sur tes émotions, c'est ici
-Je t’offre une séance unique de libération émotionnelle mêlant mouvements doux, respiration consciente et méditation guidée.
Ce que cette séance va t’apporter :
Apaiser ton mental et sortir du flot de pensées.
Libérer tes émotions accumulées et retrouver légèreté.
Te reconnecter à ton énergie et te recentrer sur l’essentiel.
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