
EP 90 | 6ème chakra AJNA - Je vois




🎧 Les épisodes à écouter avant/après celui-ci:
85 | 1er chakra la base (https://podcast.ausha.co/prends-ce-qui-te-parle/1er-chakra-muladhara-je-suis)
86 | 2ème chakra sacré (https://podcast.ausha.co/prends-ce-qui-te-parle/2eme-chakra-svadhisthana-je-ressens)
87 | 3ème chakra le ventre (https://podcast.ausha.co/prends-ce-qui-te-parle/3eme-chakra-manipuraka-j-agis)
88 | 4ème chakra le coeur (https://smartlink.ausha.co/prends-ce-qui-te-parle/4eme-chakra-anahata-j-aime)
89 | 5ème chakra la gorge (https://podcast.ausha.co/prends-ce-qui-te-parle/5eme-chakra-vishuddhi-j-exprime)


🔗 Envie d'aller plus loin
REVIVRE Programme signature de reconnexion à soi (https://www.amandaballestero.com/vivre-programme)
La retraite "Amour de Soi" (https://www.amandaballestero.com/retraite-weekend)
❄ Participe au prochain rituel de saison dans la yourte à Neupré (https://www.amandaballestero.com/rituels-saison-yourte)


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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6ème chakra AJNA - Je vois


Je suis Amanda, kinésithérapeute de formation spécialisée en gestion du stress, professeure de yoga et passionnée par la reconnexion à soi, au corps et aux ressentis.


Dans ce podcast, j’accompagne les femmes qui se sentent fatiguées, dispersées, déconnectées d’elles-mêmes — parfois après une relation difficile, une période d’épuisement, de surcharge mentale ou de perte de sens — et qui ressentent le besoin de se recentrer, se retrouver et se remettre au cœur de leur vie.


Ici, on parle de reconnexion à soi, d’écoute du corps, de gestion du stress, d’émotions, de système nerveux, de cycles, d’énergie, de limites, de douceur et de chemin intérieur.

Pas pour devenir une meilleure version de soi, mais pour se comprendre, s’apaiser et avancer vers une vie qui a du sens.
À travers des réflexions, des partages personnels, des outils concrets, des pratiques inspirées du yoga thérapeutique et du développement personnel, je t’invite à faire de petits shifts intérieurs, à ton rythme.


Ce podcast est un espace doux, authentique et sans pression — comme une conversation cœur à cœur — pour t’aider à te sentir moins seule, plus alignée, plus vivante, et plus respectueuse de toi-même.


Prenez ce qui vous parle et surtout... Laissez le reste.


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis Amanda, kinésithérapeute de formation spécialisée en gestion du stress, professeure de yoga et passionnée par la reconnexion à soi, au corps et aux ressentis. Dans ce podcast, j’accompagne les femmes qui se sentent fatiguées, dispersées, déconnectées d’elles-mêmes — parfois après une relation difficile, une période d’épuisement, de surcharge mentale ou de perte de sens — et qui ressentent le besoin de se recentrer, se retrouver et se remettre au cœur de leur vie. Ici, on parle de reconnexion à soi, d’écoute du corps, de gestion du stress, d’émotions, de système nerveux, de cycles, d’énergie, de limites, de douceur et de chemin intérieur. Pas pour devenir une meilleure version de soi, mais pour se comprendre, s’apaiser et avancer vers une vie qui a du sens.À travers des réflexions, des partages personnels, des outils concrets, des pratiques inspirées du yoga thérapeutique et du développement personnel, je t’invite à faire de petits shifts intérieurs, à ton rythme. Ce podcast est un espace doux, authentique et sans pression — comme une conversation cœur à cœur — pour t’aider à te sentir moins seule, plus alignée, plus vivante, et plus respectueuse de toi-même. Prenez ce qui vous parle et surtout... Laissez le reste. Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.