
EP 85 | 1er chakra MULADHARA - Je suis


🎧 Les épisodes à écouter avant/après celui-ci:
22 | Quand les "démons" des chakras te sabotent (https://podcast.ausha.co/prends-ce-qui-te-parle/22-quand-les-demons-de-tes-chakras-sabotent-ta-reconnexion-a-toi-post-rupture)
56 | Comprendre les chakras sans se perdre dans le perché (https://podcast.ausha.co/prends-ce-qui-te-parle/equilibrer-ses-chakras-sans-se-perdre-dans-le-perche-tout-ce-que-vous-devez-savoir)


🔗 Envie de vous offrir un moment de retour à soi au rythme des saisons :
🌬 Rejoindre le groupe du vendredi en région liégeoise (https://fb.me/e/5PMQ4BEVv)
❄ Participe au prochain rituel de saison dans la yourte à Neupré (https://www.amandaballestero.com/rituels-saison-yourte)
La retraite "Amour de Soi" des 6 et 7 juin dans les Ardennes (https://www.amandaballestero.com/retraite-weekend)
Les massages de saison à Seraing (https://www.amandaballestero.com/massages)


Le programme Vivre
Programme de reconnexion à soi (https://www.amandaballestero.com/vivre-programme)


🎁  (https://www.amandaballestero.com/todolist)Encore plus de retour à soi
Télécharge ta “toute douce liste” offerte pour te reconnecter à toi (https://www.amandaballestero.com/todolist)


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

EP 85 | 1er chakra MULADHARA - Je suis 🎧 Les épisodes à écouter avant/après celui-ci:<ul><li><a href="https://podcast.ausha.co/prends-ce-qui-te-parle/22-quand-les-demons-de-tes-chakras-sabotent-ta-reconnexion-a-toi-post-rupture">22 | Quand les "démons" des chakras te sabotent</a></li><li><a href="https://podcast.ausha.co/prends-ce-qui-te-parle/equilibrer-ses-chakras-sans-se-perdre-dans-le-perche-tout-ce-que-vous-devez-savoir">56 | Comprendre les chakras sans se perdre dans le perché</a></li></ul> 🔗 Envie de vous offrir un moment de retour à soi au rythme des saisons :<ul><li><a href="https://fb.me/e/5PMQ4BEVv">🌬 Rejoindre le groupe du vendredi en région liégeoise</a></li><li><a href="https://www.amandaballestero.com/rituels-saison-yourte">❄ Participe au prochain rituel de saison dans la yourte à Neupré</a></li><li><a href="https://www.amandaballestero.com/retraite-weekend">La retraite "Amour de Soi" des 6 et 7 juin dans les Ardennes</a></li><li><a href="https://www.amandaballestero.com/massages">Les massages de saison à Seraing</a></li></ul> Le programme Vivre<ul><li><a href="https://www.amandaballestero.com/vivre-programme">Programme de reconnexion à soi</a></li></ul> <a href="https://www.amandaballestero.com/todolist">🎁 </a>Encore plus de retour à soi<ul><li><a href="https://www.amandaballestero.com/todolist">Télécharge ta “toute douce liste” offerte pour te reconnecter à toi</a></li></ul> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

1er chakra MULADHARA - Je suis


Je suis Amanda, kinésithérapeute de formation spécialisée en gestion du stress, professeure de yoga et passionnée par la reconnexion à soi, au corps et aux ressentis.


Dans ce podcast, j’accompagne les femmes qui se sentent fatiguées, dispersées, déconnectées d’elles-mêmes — parfois après une relation difficile, une période d’épuisement, de surcharge mentale ou de perte de sens — et qui ressentent le besoin de se recentrer, se retrouver et se remettre au cœur de leur vie.


Ici, on parle de reconnexion à soi, d’écoute du corps, de gestion du stress, d’émotions, de système nerveux, de cycles, d’énergie, de limites, de douceur et de chemin intérieur.

Pas pour devenir une meilleure version de soi, mais pour se comprendre, s’apaiser et avancer vers une vie qui a du sens.
À travers des réflexions, des partages personnels, des outils concrets, des pratiques inspirées du yoga thérapeutique et du développement personnel, je t’invite à faire de petits shifts intérieurs, à ton rythme.


Ce podcast est un espace doux, authentique et sans pression — comme une conversation cœur à cœur — pour t’aider à te sentir moins seule, plus alignée, plus vivante, et plus respectueuse de toi-même.


Prenez ce qui vous parle et surtout... Laissez le reste.


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je suis Amanda, kinésithérapeute de formation spécialisée en gestion du stress, professeure de yoga et passionnée par la reconnexion à soi, au corps et aux ressentis. Dans ce podcast, j’accompagne les femmes qui se sentent fatiguées, dispersées, déconnectées d’elles-mêmes — parfois après une relation difficile, une période d’épuisement, de surcharge mentale ou de perte de sens — et qui ressentent le besoin de se recentrer, se retrouver et se remettre au cœur de leur vie. Ici, on parle de reconnexion à soi, d’écoute du corps, de gestion du stress, d’émotions, de système nerveux, de cycles, d’énergie, de limites, de douceur et de chemin intérieur. Pas pour devenir une meilleure version de soi, mais pour se comprendre, s’apaiser et avancer vers une vie qui a du sens.À travers des réflexions, des partages personnels, des outils concrets, des pratiques inspirées du yoga thérapeutique et du développement personnel, je t’invite à faire de petits shifts intérieurs, à ton rythme. Ce podcast est un espace doux, authentique et sans pression — comme une conversation cœur à cœur — pour t’aider à te sentir moins seule, plus alignée, plus vivante, et plus respectueuse de toi-même. Prenez ce qui vous parle et surtout... Laissez le reste. Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.