Et si le soleil était bien plus qu’un simple fournisseur de chaleur et de vitamine D ?
Dans cet épisode, Virginie Caubert explore les multiples dimensions de la lumière solaire :
Physiologique, à travers la synthèse de la vitamine D, la synchronisation de notre horloge biologique et la régulation nerveuse et émotionnelle,
Énergétique, comme source d’information et de cohérence pour nos cellules,
Émotionnelle et spirituelle, comme une lumière qui éclaire aussi nos états intérieurs.
Tu découvriras comment la lumière naturelle influence nos rythmes, notre humeur, notre vitalité, et pourquoi elle constitue l’un des plus grands secrets de santé — surtout à l’entrée de la saison sombre.
☀️ Un épisode pour réapprendre à te relier consciemment à la lumière, à ses bienfaits et à sa sagesse naturelle.
Episodes cités:
Horloge biologique: https://smartlink.ausha.co/prendre-soin-de-l-etre-le-podcast-pour-cultiver-la-sante-holistique-jour-apres-jour/s5e7-sommeil-energie-bien-etre-le-role-cle-de-l-horloge-biologique
Un podcast de Virginie Caubert, naturopathe, olfactothérapeute, formatrice et accompagnatrice de jeûnes.
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