☀️Du soleil, du bon air, plus de sommeil : c’est bon pour la santé. Quelles sont vos vacances préférées ? Nous allons voir ensemble les bienfaits des vacances et 4 types de vacances qui donnent la pêche, notamment grâce au témoignages de quelques invités et des exemples très concrets. Au programme

1/ L’éloge de la lenteur où l’on prend le temps de flâner, de lire, 

2 / Déconnexion et détente, 

3 / Les vacances en mode exploration : sport, cultures et découvertes, 

4 / des vacances où l’on passe des moments pour soi, pour sa famille, pour ses amis

🎤Les podcasts des personnes interviewées dans les extraits : 

• Sol Gabetta, Violoncelliste de renommée internationale, ne prend que très rarement des vacances. “Je n’ai pas eu de vacances, quelques jours à la montagne.” Ce qu’elle apprécie, c’est le calme, être seule, la chaleur et la mer, être hors du quotidien.
• Audrey Régnier Dirigeante de l’entreprise historique d’aiguilles “Bohin France”: “Je suis anti-crêpe.” Audrey aime les découvertes et prendre le temps de lire, le temps de se poser.
• Pauline sax, journaliste pour M6 et prof de yoga nous raconte qu’elle aime des vacances simples, en famille, dans des endroits reculés, coupés du monde, sans commerce, rien à faire à part regarder la nature et… réaliser un rêve un beau voyage à 4 : l’Islande en van !
•  Flavie Prévost, ancienne membre du Comité de Direction Sixt France, devenue freelance . Elle aime mixer sport, nature et culture. Flavie a même essayé une nouvelle activité comme le surf.

📣Les personnes ou podcasts cités :

• Naïk Le Maistre,  Franchisé Meilleurtaux, travaille beaucoup et apprécie les réseaux sociaux, comment fait-il pour déconnecter ? Il nous livre les conseils.
• Boris Nepveu, président de l’association sans mon portable préconise de décrocher grâce aux vacances déconnectées sans portable, un endroit sans réseau.
• Pour des vacances éco-responsables, je vous recommande l’épisode Hors Série de Green Normandie, Marion Bredel. Avec ses invités, elle nous parle des dessous d'un hôtel plein d'éco gestes, de la gestion des biodéchets en ville et en vacances, de l'éco mobilité au sein du Havre, de bonnes adresses, des clés pour organiser des vacances le plus écolos possibles.
• l’épisode 146 de Jenny Chammas, qui nous livre des 5 clés pour en profiter sur tous les plans, professionnel et personnel.
• Vous voulez en savoir plus sur les étapes de la création de votre voyage et les tarifs de Leslie Leroy, ça se passe sur son site. Vous avez un projet de voyage et vous souhaitez en discuter ? Parlez à Leslie de votre prochain voyage : https://lnkd.in/eYW6YnBS. Vous pouvez aussi vous inspirer de ses voyages sur mon blog, Instagram, Facebook et YouTube : @lespetitesjambes 
• Vidéo sur le sud du Maroc

🚅Pour aller plus loin :

• Best of Voyage avec La Minut’Rit
• Partir en vacances plus sereinement, grâce au rangement
• Episode de Green Normandie
• le site du vélovoyageur

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