Show cover

Dans cet épisode, vous entendrez parler de :

  • Hiérarchiser et planifier
  • Matrice d’Eisenhower
  • Métaphore du bocal
  • Avaler son crapaud
  •  Mono-tâche en séquentiel
  • 80% parfait
  • Dire non pour se dire oui
  • Déconnexion /limites

--- Quelques informations sur Catherine Auguste : 

😀Ingénieur de formation, Catherine a longtemps travaillé en entreprise, notamment comme consultante. Elle est à présent sophrologue certifiée RNCP et consultante en Qualité de vie au travail. Elle exerce en cabinet et en entreprise. 

Catherine aime bien dire qu’elle aide les gens qu'elle accompagne à aller mieux : à mieux dormir, mieux gérer le stress et les émotions, être plus positif, plus confiant, plus efficace…

Catherine est curieuse, ouverte, optimiste, pragmatique et avec une bonne humeur contagieuse ! 

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Je suis Cécile Tauvel cofondatrice de la conciergerie d'entreprise La Minut'Rit. Pendant cette semaine de la qualité de vie au travail, je vais publier un épisode par jour ! 

Retrouvez les autres épisodes : 

▸ Améliorer son équilibre vie pro-vie perso grâce aux domaines de vie

▸ Comment une communication efficace peut aider à améliorer la qualité de vie ?

▸ Comment trouver un équilibre en utilisant les stratégies de gestion du temps et de priorisation

▸ Comment mieux vivre les transitions grâce au lâcher-prise ?

▸ Comment recharger ses différentes batteries ?


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