Dans cet épisode, vous entendrez parler de :
- Hiérarchiser et planifier
- Matrice d’Eisenhower
- Métaphore du bocal
- Avaler son crapaud
- Mono-tâche en séquentiel
- 80% parfait
- Dire non pour se dire oui
- Déconnexion /limites
--- Quelques informations sur Catherine Auguste :
😀Ingénieur de formation, Catherine a longtemps travaillé en entreprise, notamment comme consultante. Elle est à présent sophrologue certifiée RNCP et consultante en Qualité de vie au travail. Elle exerce en cabinet et en entreprise.
Catherine aime bien dire qu’elle aide les gens qu'elle accompagne à aller mieux : à mieux dormir, mieux gérer le stress et les émotions, être plus positif, plus confiant, plus efficace…
Catherine est curieuse, ouverte, optimiste, pragmatique et avec une bonne humeur contagieuse !
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Je suis Cécile Tauvel cofondatrice de la conciergerie d'entreprise La Minut'Rit. Pendant cette semaine de la qualité de vie au travail, je vais publier un épisode par jour !
Retrouvez les autres épisodes :
▸ Améliorer son équilibre vie pro-vie perso grâce aux domaines de vie
▸ Comment une communication efficace peut aider à améliorer la qualité de vie ?
▸ Comment trouver un équilibre en utilisant les stratégies de gestion du temps et de priorisation
▸ Comment mieux vivre les transitions grâce au lâcher-prise ?
▸ Comment recharger ses différentes batteries ?
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