LE STRESS ET LE POUVOIR DE L'ATTENTION … Comment retrouver la présence pour vivre pleinement.
👁️Inspiré d’une idée principale de Frédéric Lenoir, c’est que l'une des choses les plus simples et efficaces pour être heureux est de porter attention à ce qu'on fait, en étant pleinement présent.
🟢VIENS ÉCOUTER ET APPLIQUER CE QUE JE TE PROPOSE:
🔎 C’est quoi porter attention
🔎 Les deux hormones libérées lors de l’attention
🔎 Ce que les sages expliquent depuis 2500 ans
🔎 6 exemples de personnes qui peuvent éprouver des difficultés avec l'attention
🔎 7 Conseils pour cultiver l'attention au quotidien
🔎 Les avantages du pouvoir de l’attention
🛑 N’OUBLIE PAS D’AIMER, COMMENTER ET T’ABONNER!
⛓️ LIENS PROPOSÉS DANS L’ÉPISODE
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2) Les 9 règles méconnues et sous-estimées de la communication de couple
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