Show cover

"Je comprends pas, je fais tout bien, je perds pas de poids"

"Tout ça pour ça"

"Foutu pour foutu"! 


🍐 QUE FAIRE QUAND ON NE PERD PAS DE POIDS ? 


Dans cet épisode, je vais vous parler de la perte de poids et de l’alimentation. En effet, quand on pense à perdre du poids, toutes raisons confondues, on pense direct à manger moins ou mieux manger et se bouger plus/se bouger mieux. C’est la fameuse balance calorique ou balance énergétique, qui veut que : « c’est simple, faut juste manger un peu moins que ce dont tu as besoin et pis c'est tout". 


Mouais... 


Pas si simple. 


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4️⃣ option "moi, j'ai du réseau" : appellez Yann Barthès pour la rentrée, Anne-Elisabeth Lemoine si elle a réglé ses pb avec ses voisins, Léa Salamé, François Régis Gaudry ou Gilles Bouleau pour leur faire écouter mes tribulations alimentaires. 


5️⃣ option "flemme" : écoutez-le, tranquillement, en lapant votre thé favori, ça marche aussi. Le plus important, c'est vous. Ça l'a toujours été. Namast(h)é. 


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Voix off et extraits de cet épisode : je les mettrai plus tard ! suis à la bourre ! 


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