Comment accueillir ce qu’on ne peut pas changer, et choisir la réponse qui va créer la suite.

Il y a quelques semaines, un dimanche matin, François Lemay a appris qu’il avait perdu environ 60 000 courriels. Sa liste, bâtie depuis plus de douze ans, celle qui compte plus pour lui que ses réseaux sociaux. Irrécupérable, par une règle qu’il avait lui-même donnée à son équipe.

Dans cet épisode, il raconte tout : la naissance de cette liste avec le mouvement Inspire-toi, les dix salles réservées au volant d’une Pontiac G6, la phrase de Martin Latulippe qui a tout déclenché, puis le dimanche où son intelligence artificielle lui a dit « non, tu n’as plus ça ». Combien de temps en a-t-il voulu à son équipe ? Pas dix secondes.

C’est là que la pleine conscience intégrative, qu’il enseigne depuis 2012, fait la différence. L’équation maître C + R = E, l’échelle de conscience, « prends plus grand que ta responsabilité », et la manœuvre « accueille que tu n’accueilles pas ». Pour montrer que le processus reste le même quelle que soit la gravité, il partage l’histoire d’une participante de FOCUS qui avait perdu l’homme de sa vie, et une corneille au bout du quai du Couvent.

La version vidéo, avec les chapitres : https://www.youtube.com/watch?v=W1zyClYN7ss

Rester sur la liste de François : https://www.francoislemay.ca/inscription

Les retraites FOCUS 2027 : https://www.francoislemay.ca/focus

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