
Dans cet épisode, Patricia explique pourquoi la motivation seule ne suffit pas à créer des changements durables.
Elle montre comment la constance et les petites actions répétées chaque jour peuvent avoir un impact beaucoup plus puissant sur la mémoire et la vitalité.
Elle partage aussi comment le plaisir et la joie de vivre peuvent devenir des moteurs naturels pour maintenir ces habitudes sur le long terme.


Pour déterminer la meilleure prochaine étape pour votre mémoire et votre longévité, vous pouvez réserver une rencontre gratuite de 15 minutes avec mon équipe et moi :
https://www.patriciaspaans.com/rdv


📞 Ou appelez directement au 1-833-504-4713 pour planifier votre rendez-vous.
 


 --------------------


Site web : https://www.patriciaspaans.com/
Cliquer ici pour rejoindre : membership de Mémoire et longévité (https://www.patriciaspaans.com/programme-memoire-et-joie)
Facebook : https://www.facebook.com/famillesaine
Instagram : https://www.instagram.com/patricia.spaans/
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Patricia explique pourquoi la motivation seule ne suffit pas à créer des changements durables.Elle montre comment la constance et les petites actions répétées chaque jour peuvent avoir un impact beaucoup plus puissant sur la mémoire et la vitalité.Elle partage aussi comment le plaisir et la joie de vivre peuvent devenir des moteurs naturels pour maintenir ces habitudes sur le long terme. Pour déterminer la meilleure prochaine étape pour votre mémoire et votre longévité, vous pouvez réserver une rencontre gratuite de 15 minutes avec mon équipe et moi : <a href="https://www.patriciaspaans.com/rdv">https://www.patriciaspaans.com/rdv</a> 📞 Ou appelez directement au 1-833-504-4713 pour planifier votre rendez-vous.   -------------------- Site web : <a href="https://www.patriciaspaans.com/">https://www.patriciaspaans.com/</a>Cliquer ici pour rejoindre : <a href="https://www.patriciaspaans.com/programme-memoire-et-joie">membership de Mémoire et longévité</a>Facebook : <a href="https://www.facebook.com/famillesaine">https://www.facebook.com/famillesaine</a>Instagram : <a href="https://www.instagram.com/patricia.spaans/">https://www.instagram.com/patricia.spaans/</a> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

Motivation et constance : pourquoi les petites actions changent tout | E059


Bienvenue dans le podcast Stimulez votre mémoire et arrêtez de chercher vos mots avec Patricia Spaans, coach mémoire et neuroplasticité, qui vous guide à travers des conseils pratiques et des stratégies pour améliorer votre mémoire et booster votre bien-être cognitif. Que vous soyez en quête de solutions simples pour renforcer votre mémoire, ou à la recherche d'approches plus profondes pour soutenir votre mémoire et votre cerveau, ce podcast est pour vous.


Chaque épisode propose soit des exercices, des astuces en alimentation fonctionnelle, des techniques de relaxation et des stratégies ou autres, tous pratiqués avec succès auprès de ses nombreux clients pour garder votre mémoire vive. Vous y découvrirez également des discussions sur des thèmes comme la gestion du stress, la détoxification mentale et les clés pour prévenir la perte de mémoire.


Rejoignez Patricia chaque semaine pour cultiver une mémoire durable et un cerveau en pleine forme. 


--------------------


Pour plus d'informations et afin de savoir lequel de ses programmes pourrait s’adresser à vous. Planifier une rencontre de 15 minutes gratuite avec Patricia via téléphone ou visioconférence : https://www.patriciaspaans.com/calendly-15-minutes


Site web : https://www.patriciaspaans.com/
Cliquer ici pour en savoir plus sur le membership de Mémoire et longévité (https://www.patriciaspaans.com/programme-memoire-et-joie)
Facebook : https://www.facebook.com/famillesaine
Instagram : https://www.instagram.com/patricia.spaans/
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans le podcast Stimulez votre mémoire et arrêtez de chercher vos mots avec Patricia Spaans, coach mémoire et neuroplasticité, qui vous guide à travers des conseils pratiques et des stratégies pour améliorer votre mémoire et booster votre bien-être cognitif. Que vous soyez en quête de solutions simples pour renforcer votre mémoire, ou à la recherche d'approches plus profondes pour soutenir votre mémoire et votre cerveau, ce podcast est pour vous. Chaque épisode propose soit des exercices, des astuces en alimentation fonctionnelle, des techniques de relaxation et des stratégies ou autres, tous pratiqués avec succès auprès de ses nombreux clients pour garder votre mémoire vive. Vous y découvrirez également des discussions sur des thèmes comme la gestion du stress, la détoxification mentale et les clés pour prévenir la perte de mémoire. Rejoignez Patricia chaque semaine pour cultiver une mémoire durable et un cerveau en pleine forme. -------------------- Pour plus d'informations et afin de savoir lequel de ses programmes pourrait s’adresser à vous. Planifier une rencontre de 15 minutes gratuite avec Patricia via téléphone ou visioconférence : <a href="https://www.patriciaspaans.com/calendly-15-minutes">https://www.patriciaspaans.com/calendly-15-minutes</a> Site web : <a href="https://www.patriciaspaans.com/">https://www.patriciaspaans.com/</a>Cliquer ici pour en savoir plus sur le <a href="https://www.patriciaspaans.com/programme-memoire-et-joie">membership de Mémoire et longévité</a>Facebook : <a href="https://www.facebook.com/famillesaine">https://www.facebook.com/famillesaine</a>Instagram : <a href="https://www.instagram.com/patricia.spaans/">https://www.instagram.com/patricia.spaans/</a> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.