
Dans cet épisode, Patricia partage une réflexion née d'un été passé à ralentir : ce qui se cache sous les racines de la Méthode Spaans, soit notre niveau de présence au quotidien.

Elle explique pourquoi le cerveau reste souvent passif même dans nos activités actives, et comment chaque instant, manger, marcher, converser, peut devenir une occasion de stimuler notre neuroplasticité, simplement en y étant pleinement présent.

Un épisode introspectif qui invite à revoir notre rapport à la présence avant même de penser aux outils et aux stratégies.



Réservez votre rencontre gratuite (https://www.patriciaspaans.com/rdv)
📞 Ou appelez directement au 1-833-504-4713 pour planifier votre rendez-vous.
 
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Dans cet épisode, Patricia partage une réflexion née d'un été passé à ralentir : ce qui se cache sous les racines de la Méthode Spaans, soit notre niveau de présence au quotidien. Elle explique pourquoi le cerveau reste souvent passif même dans nos activités actives, et comment chaque instant, manger, marcher, converser, peut devenir une occasion de stimuler notre neuroplasticité, simplement en y étant pleinement présent. Un épisode introspectif qui invite à revoir notre rapport à la présence avant même de penser aux outils et aux stratégies. <a href="https://www.patriciaspaans.com/rdv">Réservez votre rencontre gratuite</a> 📞 Ou appelez directement au 1-833-504-4713 pour planifier votre rendez-vous. Abonnez-vous au podcast Mercredi Mémoire pour recevoir chaque nouvel épisode.  -------------------- Site web : <a href="https://www.patriciaspaans.com/">https://www.patriciaspaans.com/</a>Cliquer ici pour rejoindre : <a href="https://www.patriciaspaans.com/programme-memoire-et-joie">membership de Mémoire et longévité</a>Facebook : <a href="https://www.facebook.com/famillesaine">https://www.facebook.com/famillesaine</a>Instagram : <a href="https://www.instagram.com/patricia.spaans/">https://www.instagram.com/patricia.spaans/</a> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

La leçon la plus importante de mon été sur la présence et le cerveau | E082


Bienvenue dans le podcast Stimulez votre mémoire et arrêtez de chercher vos mots avec Patricia Spaans, coach mémoire et neuroplasticité, qui vous guide à travers des conseils pratiques et des stratégies pour améliorer votre mémoire et booster votre bien-être cognitif. Que vous soyez en quête de solutions simples pour renforcer votre mémoire, ou à la recherche d'approches plus profondes pour soutenir votre mémoire et votre cerveau, ce podcast est pour vous.


Chaque épisode propose soit des exercices, des astuces en alimentation fonctionnelle, des techniques de relaxation et des stratégies ou autres, tous pratiqués avec succès auprès de ses nombreux clients pour garder votre mémoire vive. Vous y découvrirez également des discussions sur des thèmes comme la gestion du stress, la détoxification mentale et les clés pour prévenir la perte de mémoire.


Rejoignez Patricia chaque semaine pour cultiver une mémoire durable et un cerveau en pleine forme. 


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Pour plus d'informations et afin de savoir lequel de ses programmes pourrait s’adresser à vous. Planifier une rencontre de 15 minutes gratuite avec Patricia via téléphone ou visioconférence : https://www.patriciaspaans.com/calendly-15-minutes


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