
Dans cet épisode, Patricia partage ce qu’elle observe chez les personnes qui arrivent réellement à maintenir leurs changements dans le temps.
Elle explique pourquoi la motivation seule ne suffit pas et comment le plaisir, le groupe, l’environnement et de petits ajustements répétés jouent un rôle clé dans la constance.

Un épisode qui invite à changer de regard sur le changement et à créer un contexte qui soutient sur la durée.


Pour déterminer la meilleure prochaine étape pour votre mémoire et votre longévité, vous pouvez réserver une rencontre gratuite de 15 minutes avec mon équipe et moi :
https://www.patriciaspaans.com/rdv


📞 Ou appelez directement au 1-833-504-4713 pour planifier votre rendez-vous.
 


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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Patricia partage ce qu’elle observe chez les personnes qui arrivent réellement à maintenir leurs changements dans le temps. Elle explique pourquoi la motivation seule ne suffit pas et comment le plaisir, le groupe, l’environnement et de petits ajustements répétés jouent un rôle clé dans la constance. Un épisode qui invite à changer de regard sur le changement et à créer un contexte qui soutient sur la durée. Pour déterminer la meilleure prochaine étape pour votre mémoire et votre longévité, vous pouvez réserver une rencontre gratuite de 15 minutes avec mon équipe et moi : <a href="https://www.patriciaspaans.com/rdv">https://www.patriciaspaans.com/rdv</a> 📞 Ou appelez directement au 1-833-504-4713 pour planifier votre rendez-vous.   -------------------- Site web : <a href="https://www.patriciaspaans.com/">https://www.patriciaspaans.com/</a>Cliquer ici pour rejoindre : <a href="https://www.patriciaspaans.com/programme-memoire-et-joie">membership de Mémoire et longévité</a>Facebook : <a href="https://www.facebook.com/famillesaine">https://www.facebook.com/famillesaine</a>Instagram : <a href="https://www.instagram.com/patricia.spaans/">https://www.instagram.com/patricia.spaans/</a> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

Ce que les gens qui réussissent à changer font différemment | E054


Bienvenue dans le podcast Stimulez votre mémoire et arrêtez de chercher vos mots avec Patricia Spaans, coach mémoire et neuroplasticité, qui vous guide à travers des conseils pratiques et des stratégies pour améliorer votre mémoire et booster votre bien-être cognitif. Que vous soyez en quête de solutions simples pour renforcer votre mémoire, ou à la recherche d'approches plus profondes pour soutenir votre mémoire et votre cerveau, ce podcast est pour vous.


Chaque épisode propose soit des exercices, des astuces en alimentation fonctionnelle, des techniques de relaxation et des stratégies ou autres, tous pratiqués avec succès auprès de ses nombreux clients pour garder votre mémoire vive. Vous y découvrirez également des discussions sur des thèmes comme la gestion du stress, la détoxification mentale et les clés pour prévenir la perte de mémoire.


Rejoignez Patricia chaque semaine pour cultiver une mémoire durable et un cerveau en pleine forme. 


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Pour plus d'informations et afin de savoir lequel de ses programmes pourrait s’adresser à vous. Planifier une rencontre de 15 minutes gratuite avec Patricia via téléphone ou visioconférence : https://www.patriciaspaans.com/calendly-15-minutes


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