
"Je n'en peux plus." "Je ne me reconnais plus." "Je n'ai plus de patience." Derrière ces phrases se cache parfois un mal invisible mais profond : le burnout parental. Ce n'est pas une fatalité, ni une preuve de désamour, c'est un signal d'alarme du corps et de l'esprit.


Dans cet épisode, nous recevons Maraki, experte en burnout, pour décortiquer ce mécanisme d'épuisement total. Ensemble, nous levons le voile sur ce qui mène à la rupture et, surtout, comment entamer le chemin de la reconstruction.


Au programme de cet échange :
La différence entre fatigue et burnout : Apprendre à identifier les signaux d'alerte (distanciation affective, perte de plaisir).
Le mécanisme de l'épuisement : Pourquoi certains profils de parents sont-ils plus exposés ?
Les étapes de la guérison : Comment demander de l'aide et alléger la pression immédiatement.


Un épisode de service public pour se déculpabiliser, comprendre l'urgence de prendre soin de soi et retrouver le chemin de la joie en famille.
Pam Solutions
Coach Couple Parental
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"Je n'en peux plus." "Je ne me reconnais plus." "Je n'ai plus de patience." Derrière ces phrases se cache parfois un mal invisible mais profond : le burnout parental. Ce n'est pas une fatalité, ni une preuve de désamour, c'est un signal d'alarme du corps et de l'esprit. Dans cet épisode, nous recevons Maraki, experte en burnout, pour décortiquer ce mécanisme d'épuisement total. Ensemble, nous levons le voile sur ce qui mène à la rupture et, surtout, comment entamer le chemin de la reconstruction. Au programme de cet échange :<ul><li>La différence entre fatigue et burnout : Apprendre à identifier les signaux d'alerte (distanciation affective, perte de plaisir).</li><li>Le mécanisme de l'épuisement : Pourquoi certains profils de parents sont-ils plus exposés ?</li><li>Les étapes de la guérison : Comment demander de l'aide et alléger la pression immédiatement.</li></ul> Un épisode de service public pour se déculpabiliser, comprendre l'urgence de prendre soin de soi et retrouver le chemin de la joie en famille.Pam SolutionsCoach Couple Parental Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

Comprendre et sortir du burnout parental avec Maraki


Marre de sacrifier votre vie de femme, d'homme ou de couple sur l'autel de la parentalité ? 
Vous avez l'impression d'être devenus des "colocataires logistiques" ? 


Bienvenue dans Parents Sans Filtre, le podcast qui retire la cape du "Parent Parfait" pour laisser place à l'humain.
Animé par Pam Solutions, coach experte en couple parental, ce podcast est votre boussole pour retrouver votre équilibre. Ici, on ne parle pas de purée de carottes, on parle de VOUS.


Ce que vous allez découvrir chaque semaine :
Des solutions concrètes : Charge mentale, identité "Maman vs Femme", place du père et reconnexion du couple.
Des clés de communication : Pour mieux se comprendre, stopper les disputes stériles et retrouver une complicité vibrante.
Des témoignages authentiques : Des interviews de mamans qui partagent leur réalité sans fard.
Des regards d'experts : Des échanges avec des spécialistes (psychologie, neurosciences, post-partum) pour vous donner des outils vérifiés.


L'approche : Pas de théorie fumeuse, mais de l'authenticité, de l'humour et beaucoup d'empathie. Des épisodes courts et percutants, basés sur les travaux de référence (Gottman, Anna Roy, Kahler), pour un impact immédiat sur votre quotidien.
Le filtre est désactivé. Retrouvez votre shot hebdo chaque semaines.


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Marre de sacrifier votre vie de femme, d'homme ou de couple sur l'autel de la parentalité ? Vous avez l'impression d'être devenus des "colocataires logistiques" ? Bienvenue dans Parents Sans Filtre, le podcast qui retire la cape du "Parent Parfait" pour laisser place à l'humain.Animé par Pam Solutions, coach experte en couple parental, ce podcast est votre boussole pour retrouver votre équilibre. Ici, on ne parle pas de purée de carottes, on parle de VOUS. Ce que vous allez découvrir chaque semaine :<ul><li>Des solutions concrètes : Charge mentale, identité "Maman vs Femme", place du père et reconnexion du couple.</li><li>Des clés de communication : Pour mieux se comprendre, stopper les disputes stériles et retrouver une complicité vibrante.</li><li>Des témoignages authentiques : Des interviews de mamans qui partagent leur réalité sans fard.</li><li>Des regards d'experts : Des échanges avec des spécialistes (psychologie, neurosciences, post-partum) pour vous donner des outils vérifiés.</li></ul> L'approche : Pas de théorie fumeuse, mais de l'authenticité, de l'humour et beaucoup d'empathie. Des épisodes courts et percutants, basés sur les travaux de référence (Gottman, Anna Roy, Kahler), pour un impact immédiat sur votre quotidien.Le filtre est désactivé. Retrouvez votre shot hebdo chaque semaines. Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.