Instagram : @norain.noflower
🎙️ #Ep. 02 - Compulsions alimentaires et faim extrême dans la guérison des troubles alimentaires

🌟 Le programme Pulsion de Vie pour t’aider à surmonter ta faim extrême : https://norainnoflower.systeme.io/pulsiondevie

Pour ce deuxième épisode du podcast, je vous parle des compulsions alimentaires, ou aussi appelées la faim extrême, dans la guérison des troubles du comportements alimentaires telles que l’anorexie ou la boulimie.

Durant ma guérison contre l’anorexie mentale, pendant un an, j’ai souffert de ces compulsions alimentaires. Je ne parvenais pas à m’en sortir car j’étais bloquée dans ce cercle infernal de la restriction compulsions.⁣

Comment j’ai réussi à m’en sortir ? Cela a été très difficile. J’ai réussi en lâchant prise, en arrêtant totalement la restriction et même celle qui est juste mentale. Je me disais que j’avais le droit à tous les aliments. ⁣

En arrêtant cette restriction mentale, les pensées obsédantes autour de la nourriture ont largement diminué jusqu’à ne plus exister. Je ne me frustrais plus puisque je m’autorisais tout ce dont j’avais envie. C’est comme ça que les compulsions alimentaires m’ont quitté peu à peu... cela n’a pas été radical mais avec le temps, elles ont disparu.

📋Sommaire :

  Ce que sont les compulsions alimentaires
  Les causes : que se passe-t-il dans votre corps ?
  Quelques conseils pour en sortir
  Compulsions alimentaires…est-ce que c’est de la boulimie ? 
  Combien de temps ça va durer ?


✍️J’ai écrit aussi un article à ce sujet sur mon blog : https://norainnoflower.com/compulsions-alimentaires-anorexie/ 

Mathilde, de Norainnoflower 🌧🌷
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Je partage de nombreux conseils toutes les semaines sur Instagram : @norain.noflower
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🌟 Le programme Pulsion de Vie pour t’aider à surmonter ta faim extrême : <a href="https://bit.ly/3gNh2CM" title="&lt;span class=&quot;s1&quot;&gt;https://bit.ly/3gNh2CM&lt;/span&gt;">https://norainnoflower.systeme.io/pulsiondevie</a>
 
Pour ce deuxième épisode du podcast, je vous parle des compulsions alimentaires, ou aussi appelées la faim extrême, dans la guérison des troubles du comportements alimentaires telles que l’anorexie ou la boulimie.
 
Durant ma guérison contre l’anorexie mentale, pendant un an, j’ai souffert de ces compulsions alimentaires. Je ne parvenais pas à m’en sortir car j’étais bloquée dans ce cercle infernal de la restriction compulsions.⁣
 
Comment j’ai réussi à m’en sortir ? Cela a été très difficile. J’ai réussi en lâchant prise, en arrêtant totalement la restriction et même celle qui est juste mentale. Je me disais que j’avais le droit à tous les aliments. ⁣
 
En arrêtant cette restriction mentale, les pensées obsédantes autour de la nourriture ont largement diminué jusqu’à ne plus exister. Je ne me frustrais plus puisque je m’autorisais tout ce dont j’avais envie. C’est comme ça que les compulsions alimentaires m’ont quitté peu à peu... cela n’a pas été radical mais avec le temps, elles ont disparu. 

📋Sommaire :
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 <li>Ce que sont les compulsions alimentaires</li>
 <li>Les causes : que se passe-t-il dans votre corps ?</li>
 <li>Quelques conseils pour en sortir</li>
 <li>Compulsions alimentaires…est-ce que c’est de la boulimie ? </li>
 <li>Combien de temps ça va durer ? 
</li>
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#Ep. 02 - Compulsions alimentaires et faim extrême dans la guérison des troubles alimentaires

Après 4 ans d'anorexie mentale sévère, et plus globalement 6 ans dans les TCA, j'ai combattu la voix restrictive et culpabilisante de l'anorexie et fait face aux compulsions alimentaires. Aujourd'hui, je vous partage mon expérience avec les troubles alimentaires. 
Mon but est d'apporter des conseils aux personnes souffrants de TCA pour les aider à se battre contre leur maladie. Mais je souhaite également accompagner les proches des malades et plus globalement, faire évoluer les mentalités autour des troubles alimentaires qui sont encore trop souvent la cible de nombreux préjugés et tabous.

Après 4 ans d'anorexie mentale sévère, et plus globalement 6 ans dans les TCA, j'ai combattu la voix restrictive et culpabilisante de l'anorexie et fait face aux compulsions alimentaires. Aujourd'hui, je vous partage mon expérience avec les troubles alimentaires. 
Mon but est d'apporter des conseils aux personnes souffrants de TCA pour les aider à se battre contre leur maladie. Mais je souhaite également accompagner les proches des malades et plus globalement, faire évoluer les mentalités autour des troubles alimentaires qui sont encore trop souvent la cible de nombreux préjugés et tabous.