
Se sentir submergé, épuisé ou simplement débordé par ses multiples passions et responsabilités ? C’est une réalité que beaucoup de multipotentiels connaissent. Dans cet épisode, je te parle d’un sujet essentiel : apprendre à écouter son corps pour éviter la surcharge et rester productif sans s'épuiser.
Je partage :
Les défis spécifiques des multipotentiels face à la fatigue.
Pourquoi forcer ne mène qu'à plus de frustration.
Comment des pauses conscientes peuvent transformer ta façon de travailler.
Prends une pause bien méritée, installe-toi, et plonge avec moi dans cet épisode où je te donne des astuces simples pour conjuguer ambition et équilibre.
🎧 Écoute maintenant et découvre comment mieux gérer ton énergie au quotidien.


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Retrouve moi sur instagram @solenneh_ (https://www.instagram.com/solenneh_/)
Sur mon site web de nutrition www.morceaudesaveur.com (http://www.morceaudesaveur.com) 
Bientôt disponible www.naomisolenne.com (http://www.naomisolenne.com) 
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Se sentir submergé, épuisé ou simplement débordé par ses multiples passions et responsabilités ? C’est une réalité que beaucoup de multipotentiels connaissent. Dans cet épisode, je te parle d’un sujet essentiel : apprendre à écouter son corps pour éviter la surcharge et rester productif sans s'épuiser.Je partage :<ul><li>Les défis spécifiques des multipotentiels face à la fatigue.</li><li>Pourquoi forcer ne mène qu'à plus de frustration.</li><li>Comment des pauses conscientes peuvent transformer ta façon de travailler.</li></ul>Prends une pause bien méritée, installe-toi, et plonge avec moi dans cet épisode où je te donne des astuces simples pour conjuguer ambition et équilibre.🎧 Écoute maintenant et découvre comment mieux gérer ton énergie au quotidien. ------------------------------------- Retrouve moi sur instagram <a href="https://www.instagram.com/solenneh_/">@solenneh_</a>Sur mon site web de nutrition <a href="http://www.morceaudesaveur.com">www.morceaudesaveur.com</a> Bientôt disponible <a href="http://www.naomisolenne.com">www.naomisolenne.com</a> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

E5# Multi potentiel, fatigue et pause : l'art d'écouter son corps


Hellooo et bienvenue dans l'épisode 0 de MULTI FOCUS ! Je suis Naomi Solenne, ingénieure en informatique, coach en bien-être et nutrition, et surtout une passionnée par la productivité et l'équilibre de vie. 


Aujourd'hui, je te présente ce tout nouveau podcast dédié à ceux qui, comme toi et moi, portent plusieurs casquettes et cherchent à jongler entre leurs responsabilités, leurs passions, et leur bien-être.


 Mon but avec ce podcast est de partager des astuces pratiques pour mieux gérer ton temps, organiser ton quotidien, tout en prenant soin de toi. Que tu sois un professionnel débordé, un multipotentialiste, ou quelqu'un qui cherche à optimiser ses journées, tu trouveras ici des outils pour équilibrer ta vie.
Alors, Je te donne rendez vous un mardi sur deux pour découvrir comment ce podcast peut t'accompagner sur le chemin vers une vie plus harmonieuse et alignée avec tes objectifs. 


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hellooo et bienvenue dans l'épisode 0 de MULTI FOCUS ! Je suis Naomi Solenne, ingénieure en informatique, coach en bien-être et nutrition, et surtout une passionnée par la productivité et l'équilibre de vie. Aujourd'hui, je te présente ce tout nouveau podcast dédié à ceux qui, comme toi et moi, portent plusieurs casquettes et cherchent à jongler entre leurs responsabilités, leurs passions, et leur bien-être. Mon but avec ce podcast est de partager des astuces pratiques pour mieux gérer ton temps, organiser ton quotidien, tout en prenant soin de toi. Que tu sois un professionnel débordé, un multipotentialiste, ou quelqu'un qui cherche à optimiser ses journées, tu trouveras ici des outils pour équilibrer ta vie.Alors, Je te donne rendez vous un mardi sur deux pour découvrir comment ce podcast peut t'accompagner sur le chemin vers une vie plus harmonieuse et alignée avec tes objectifs. Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.