
Janvier est loin, les résolutions se sont peut-être estompées… mais bonne nouvelle : il est encore temps de reprendre le contrôle.
Dans cet épisode, je te guide à travers 4 étapes simples pour faire un mini-bilan doux , te reconnecter à tes vraies priorités du moment, et relancer ta dynamique sans te mettre la pression.
✨ On parlera de clarté, d’intention, de réajustement… parce que tu n’es pas en retard, tu es en chemin.
👉 Un épisode pour t’aider à faire une vraie pause, poser les bonnes questions, et construire une nouvelle direction pour ton 2e trimestre.
🎯 À écouter avec ton carnet ou ton appli de notes préféré·e !


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Retrouve moi sur instagram @solenneh_ (https://www.instagram.com/solenneh_/)
Sur mon site web de nutrition www.morceaudesaveur.com (http://www.morceaudesaveur.com) 
Bientôt disponible www.naomisolenne.com (http://www.naomisolenne.com) 
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Janvier est loin, les résolutions se sont peut-être estompées… mais bonne nouvelle : il est encore temps de reprendre le contrôle.Dans cet épisode, je te guide à travers 4 étapes simples pour faire un mini-bilan doux , te reconnecter à tes vraies priorités du moment, et relancer ta dynamique sans te mettre la pression.✨ On parlera de clarté, d’intention, de réajustement… parce que tu n’es pas en retard, tu es en chemin.👉 Un épisode pour t’aider à faire une vraie pause, poser les bonnes questions, et construire une nouvelle direction pour ton 2e trimestre.🎯 À écouter avec ton carnet ou ton appli de notes préféré·e ! ----------------------------Retrouve moi sur instagram <a href="https://www.instagram.com/solenneh_/">@solenneh_</a>Sur mon site web de nutrition <a href="http://www.morceaudesaveur.com">www.morceaudesaveur.com</a> Bientôt disponible <a href="http://www.naomisolenne.com">www.naomisolenne.com</a> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

E14# Reprendre le contrôle — 4 étapes pour réaligner tes objectifs après un début d’année flou


Hellooo et bienvenue dans l'épisode 0 de MULTI FOCUS ! Je suis Naomi Solenne, ingénieure en informatique, coach en bien-être et nutrition, et surtout une passionnée par la productivité et l'équilibre de vie. 


Aujourd'hui, je te présente ce tout nouveau podcast dédié à ceux qui, comme toi et moi, portent plusieurs casquettes et cherchent à jongler entre leurs responsabilités, leurs passions, et leur bien-être.


 Mon but avec ce podcast est de partager des astuces pratiques pour mieux gérer ton temps, organiser ton quotidien, tout en prenant soin de toi. Que tu sois un professionnel débordé, un multipotentialiste, ou quelqu'un qui cherche à optimiser ses journées, tu trouveras ici des outils pour équilibrer ta vie.
Alors, Je te donne rendez vous un mardi sur deux pour découvrir comment ce podcast peut t'accompagner sur le chemin vers une vie plus harmonieuse et alignée avec tes objectifs. 


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hellooo et bienvenue dans l'épisode 0 de MULTI FOCUS ! Je suis Naomi Solenne, ingénieure en informatique, coach en bien-être et nutrition, et surtout une passionnée par la productivité et l'équilibre de vie. Aujourd'hui, je te présente ce tout nouveau podcast dédié à ceux qui, comme toi et moi, portent plusieurs casquettes et cherchent à jongler entre leurs responsabilités, leurs passions, et leur bien-être. Mon but avec ce podcast est de partager des astuces pratiques pour mieux gérer ton temps, organiser ton quotidien, tout en prenant soin de toi. Que tu sois un professionnel débordé, un multipotentialiste, ou quelqu'un qui cherche à optimiser ses journées, tu trouveras ici des outils pour équilibrer ta vie.Alors, Je te donne rendez vous un mardi sur deux pour découvrir comment ce podcast peut t'accompagner sur le chemin vers une vie plus harmonieuse et alignée avec tes objectifs. Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.