Prendre position n’est pas toujours aisé à faire.

Quand je m’exprime, suis-je clair sur le fond de mon message et est-ce que j’emploie une forme respectueuse pour l’autre ?

Qu’est-ce que je pense ? Qu’est-ce que je ressens ? Qu’est-ce que je veux et pourquoi ?

Développer l’affirmation de soi, c’est exprimer ses pensées, ses sentiments et opinions clairement avec respect pour :

🔹contribuer à une saine estime de soi

🔹entretenir de meilleures relations

🔹gagner en clarté dans sa communication

Découvrez l’affirmation de soi, la 5ème compétence parmi les 15 de l'intelligence émotionnelle selon l'EQ-i 2.0.

Bonne écoute !

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Ressource mentionnée : L’EQ-i 2.0 repose sur 17 années de recherches scientifiques menées par le Dr Reuven Bar-On. Le Centre de l’Intelligence Émotionnelle (CIE).

🎁La liste des émotions dans votre poche ! A télécharger sur :  https://www.monjusteequilibre.com/emotions

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