Mission Anxiété Zéro - le Podcast

Bienvenue sur Mission Anxiété Zéro - le Podcast qui te donne les clés pour gérer ton anxiété au quotidien. 

Sa mission est de t’aider à questionner tes mécanismes émotionnels pour t’accompagner à vivre une vie alignée avec tes besoins réels. 

Dans chaque épisodes nous aborderons des thèmes comme la gestion du stress et des émotions, l’équilibre vie professionnelle / vie privée et le bien-être mental. 

Ce podcast est destiné aux personnes qui cherchent à remettre en question leurs habitudes de fonctionnements automatiques pour prendre soin de leur bien-être mental et s’épanouir totalement. 

Toutes les 2 semaines, tu retrouveras de nouvelles clés pour apprendre à dompter ton anxiété et à mieux gérer ton stress et tes émotions sous forme d’émissions solo, d’exercices pratiques, d’interviews ou de moments de relaxation. 

Animé par Sandra KiZa, sophro-analyste, sophrologue et consultante en bien être mental, Mission Anxiété Zéro - Le Podcast, t’apporte des clés concrètes pour en finir avec l’anxiété et oser vivre la vie qui te ressemble. 

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