Dans cet épisode de "Minute Santé", je vous parle inflammation et de son impact sur notre santé. Je vous aide à comprendre comment cette réponse naturelle de notre corps peut, dans certains cas, devenir un véritable fléau lorsqu'elle se transforme en inflammation chronique.

Voici un aperçu de ce que vous découvrirez dans cet épisode :

• Qu'est-ce que l'inflammation ?

• Les dangers de l'inflammation chronique : Comment elle peut mener à des maladies graves telles que les maladies cardiovasculaires et le diabète.

• 10 aliments anti-inflammatoires : Je vous donne une liste de 10 aliments qui peuvent aider à réduire l'inflammation, tels que le brocoli, les épinards, le chou-fleur, et bien d'autres.

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