
Jean-Mi vous demande de l’aider sur un dossier (encore) et vous avez dit « oui » alors que…
 
Tout votre corps vous a hurlé de lui dire « non ». Ça vous parle ? 🙃
 
🎙️ Dans ce nouvel épisode de Métro, Boulot, Finito, on va plonger au cœur d’un sujet aussi crucial qu’inconfortable : poser ses limites.


🕰  CHAPITRES


01:17 - #1 Dire oui quand on pense non
02:58 - #2 Pourquoi je n’arrive pas à poser mes limites ?  
04:20 - #3 Les bienfaits de poser ses limites
06:10 - #4 Comment poser ces fameuses limites ?  
10:56 - #5 N’oubliez pas de déculpabiliser  


Bonne écoute 🎧
 
 
🎙️ SOUTENIR LE PODCAST :
 
1.     Abonnez-vous
2.     Laissez un avis ou un commentaire sur votre plateforme d’écoute
3.     Partagez l’épisode sur vos réseaux en mentionnant @mayekodesign
 
🚀 ME RETROUVER :


Mail : info@mayekodesign.be 
LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/marlyne-matheis/
Instagram : https://www.instagram.com/mayekodesign/
Site internet : www.mayekodesign.be (http://www.mayekodesign.be)
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Jean-Mi vous demande de l’aider sur un dossier (encore) et vous avez dit « oui » alors que… Tout votre corps vous a hurlé de lui dire « non ». Ça vous parle ? 🙃 🎙️ Dans ce nouvel épisode de Métro, Boulot, Finito, on va plonger au cœur d’un sujet aussi crucial qu’inconfortable : poser ses limites. 🕰  CHAPITRES 01:17 - #1 Dire oui quand on pense non02:58 - #2 Pourquoi je n’arrive pas à poser mes limites ?  04:20 - #3 Les bienfaits de poser ses limites06:10 - #4 Comment poser ces fameuses limites ?  10:56 - #5 N’oubliez pas de déculpabiliser   Bonne écoute 🎧  🎙️ SOUTENIR LE PODCAST : 1.     Abonnez-vous2.     Laissez un avis ou un commentaire sur votre plateforme d’écoute3.     Partagez l’épisode sur vos réseaux en mentionnant @mayekodesign 🚀 ME RETROUVER : Mail : info@mayekodesign.be LinkedIn : <a href="https://www.linkedin.com/in/marlyne-matheis/">https://www.linkedin.com/in/marlyne-matheis/</a>Instagram : <a href="https://www.instagram.com/mayekodesign/">https://www.instagram.com/mayekodesign/</a>Site internet : <a href="http://www.mayekodesign.be">www.mayekodesign.be</a> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

Apprendre à poser ses limites


Comment booster son efficacité au travail ? Préserver sa santé ? Améliorer son environnement ou encore créer de solides relations d’équipes ? 
Le podcast Métro, boulot, finito livre des conseils rapidement activables et des partages d’expériences pour qui souhaite améliorer son quotidien au travail. 
Efficacité, bien-être, management ainsi que réflexions sur le travail de demain seront au rendez-vous. Grâce à une approche axée sur les neurosciences, vous aurez une nouvelle compréhension de vos habitudes de travail. 
Par Marlyne Matheis, designeuse du travail de demain chez Mayeko Design.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment booster son efficacité au travail ? Préserver sa santé ? Améliorer son environnement ou encore créer de solides relations d’équipes ? Le podcast Métro, boulot, finito livre des conseils rapidement activables et des partages d’expériences pour qui souhaite améliorer son quotidien au travail. Efficacité, bien-être, management ainsi que réflexions sur le travail de demain seront au rendez-vous. Grâce à une approche axée sur les neurosciences, vous aurez une nouvelle compréhension de vos habitudes de travail. Par Marlyne Matheis, designeuse du travail de demain chez Mayeko Design. Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.