
Dans cet épisode, je reçoois le Dr Hélène Heuninckx, médecin et coach, spécialiste de la résilience et de la prévention du burn-out chez les soignants. À travers son parcours et son approche globale, Hélène nous montre à quel point les mécanismes d’épuisement sont les mêmes, que l’on prenne soin des autres dans le cadre médical… ou dans la vie quotidienne.


Au programme de l’épisode
Le parcours inspirant du Dr Hélène Heuninckx et la naissance de MedX’Resilience
Les parallèles entre le burn-out des soignants et l’épuisement des femmes à la ménopause
Les piliers essentiels de la Lifestyle Medicine
Comment prévenir la fatigue chronique et restaurer sa vitalité
Le rôle du sens, du corps et de la respiration dans la résilience
Des conseils pratiques pour retrouver énergie et équilibre au quotidien


Retrouver Hélène :
Site internet: https://medxresilience.com/
Profil Linkedin: https://www.linkedin.com/in/helenemedxresilie


Retrouver Isabel :
Mon nouveau programme signature Puissance et Renaissance (https://www.isabellekehr.com/la-menopause-academie/) !
Prendre un rdv : https://calendly.com/isabelkehr/15min (https://calendly.com/isabelkehr/15min)
Mes cours Renfo Musculaire en ligne (https://isabellekehr.systeme.io/reservationdecours-af621788-1a77777f)
Mes cours de Yoga féminin en ligne (https://www.isabellekehr.com/cours-de-yoga-pour-les-femmes-de-plus-de-50-ans/)
✨Mon site : isabellekehr.com (http://isabellekehr.com) 
✨Instagram : @_isabel_kehr (https://www.instagram.com/_isabel_kehr/)
✨Groupe Facebook privé :Ménopause, Puissance & Renaissance (https://www.facebook.com/groups/menopausepanouie/)
✨Linkedin : https://www.linkedin.com/in/isabel-kehr-8680471b3/
✨Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCuEAsED53EJXQfaeTwdCF1g


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçoois le Dr Hélène Heuninckx, médecin et coach, spécialiste de la résilience et de la prévention du burn-out chez les soignants. À travers son parcours et son approche globale, Hélène nous montre à quel point les mécanismes d’épuisement sont les mêmes, que l’on prenne soin des autres dans le cadre médical… ou dans la vie quotidienne. Au programme de l’épisode<ul><li>Le parcours inspirant du Dr Hélène Heuninckx et la naissance de MedX’Resilience</li><li>Les parallèles entre le burn-out des soignants et l’épuisement des femmes à la ménopause</li><li>Les piliers essentiels de la Lifestyle Medicine</li><li>Comment prévenir la fatigue chronique et restaurer sa vitalité</li><li>Le rôle du sens, du corps et de la respiration dans la résilience</li><li>Des conseils pratiques pour retrouver énergie et équilibre au quotidien</li></ul> Retrouver Hélène :Site internet: <a href="https://medxresilience.com/">https://medxresilience.com/</a>Profil Linkedin: <a href="https://www.linkedin.com/in/helenemedxresilie">https://www.linkedin.com/in/helenemedxresilie</a> Retrouver Isabel : Mon nouveau programme signature<a href="https://www.isabellekehr.com/la-menopause-academie/"> Puissance et Renaissance</a> !Prendre un rdv : <a href="https://calendly.com/isabelkehr/15min">https://calendly.com/isabelkehr/15min</a>Mes cours <a href="https://isabellekehr.systeme.io/reservationdecours-af621788-1a77777f">Renfo Musculaire en ligne</a>Mes cours de <a href="https://www.isabellekehr.com/cours-de-yoga-pour-les-femmes-de-plus-de-50-ans/">Yoga féminin en ligne</a>✨Mon site : <a href="http://isabellekehr.com">isabellekehr.com</a> ✨Instagram : <a href="https://www.instagram.com/_isabel_kehr/">@_isabel_kehr</a>✨Groupe Facebook privé :<a href="https://www.facebook.com/groups/menopausepanouie/">Ménopause, Puissance &amp; Renaissance</a>✨Linkedin : <a href="https://www.linkedin.com/in/isabel-kehr-8680471b3/">https://www.linkedin.com/in/isabel-kehr-8680471b3/</a>✨Youtube : <a href="https://www.youtube.com/channel/UCuEAsED53EJXQfaeTwdCF1g">https://www.youtube.com/channel/UCuEAsED53EJXQfaeTwdCF1g</a> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

Prévenir l’épuisement et cultiver la longévité, avec le Dr.Hélène Heuninckx

Menopause et Renaissance podcast, par Isabel Kehr, est le premier podcast francophone sur ce sujet. Il est dédié aux femmes qui désirent vivre leur ménopause et leur “second printemps” de manière sereine et épanouie.

Tu es en périménopause et tu ne te reconnais plus ? Tu es en ménopause et tu te sens fatiguée, le goût à rien ? Ou encore tu es en post-ménopause et tu veux rester en bonne santé, garder ou retrouver ta féminité, vivre ta vie avec gourmandise et enthousiasme ?

Je suis Isabel kehr, professeure de Yoga spécialisée en Menopause Yoga, et ma mission est d’accompagner chaque femme à vivre pleinement et sereinement la transition de la ménopause. Je sais à quel point ce passage peut être déstabilisant, les symptômes difficiles à gérer, un entourage pas toujours à l’écoute. Heureusement cela n’est pas une fatalité, et cette période peut même devenir une belle aventure de connaissance de soi.

Dans ce podcast nous parlons des outils bien-être dont tu as besoin pour que cette transition soit le début d’une formidable renaissance, et ce grâce aussi à des invitées expertes dans leur domaine. Nous abordons des thèmes sur le yoga, l’alimentation, la beauté, et plus encore pour être méno-glam !"

🎁 Ebook gratuit à télécharger en cliquant ici  (https://isabellekehr.systeme.io/ebookoffert) !

Mes offres en ligne : 
-   Un ventre plat et souple à la ménopause, Ménopause Starter Kit (https://isabellekehr.systeme.io/menopausestarterkit) 
-  Commencer le yoga après 50 ans de manière progressive et sécuritaire, 
Yoga débutant 50 ans et plus   (https://isabellekehr.systeme.io/yogapdebutant50ansetplus) 
- à venir : Comment vivre une Ménopause sereine et épanouie que tu sois en périménopause, ménopause ou post-ménopause, "Ménopause Académie" (https://isabellekehr.systeme.io/lamenopauseacademie)  s'incrire sur la liste d'attente ici (https://isabellekehr.systeme.io/listedattentemenopauseacademie).

Mon site : Isabellekehr.com (https://www.isabellekehr.com/) 
Instagram : _isabel_kehr (https://www.instagram.com/_isabel_kehr/) 
Facebook : Isabel Kehr Yoga (https://www.facebook.com/isabelkehryoga/) 
Pinterest : Isabel Kehr (https://www.pinterest.fr/isabel_kehr/) 
Mail : isabelkehr@icloud.com

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Menopause et Renaissance podcast, par Isabel Kehr, est le premier podcast francophone sur ce sujet. Il est dédié aux femmes qui désirent vivre leur ménopause et leur “second printemps” de manière sereine et épanouie.
 
Tu es en périménopause et tu ne te reconnais plus ? Tu es en ménopause et tu te sens fatiguée, le goût à rien ? Ou encore tu es en post-ménopause et tu veux rester en bonne santé, garder ou retrouver ta féminité, vivre ta vie avec gourmandise et enthousiasme ?
 
Je suis Isabel kehr, professeure de Yoga spécialisée en Menopause Yoga, et ma mission est d’accompagner chaque femme à vivre pleinement et sereinement la transition de la ménopause. Je sais à quel point ce passage peut être déstabilisant, les symptômes difficiles à gérer, un entourage pas toujours à l’écoute. Heureusement cela n’est pas une fatalité, et cette période peut même devenir une belle aventure de connaissance de soi.
 
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- à venir : Comment vivre une Ménopause sereine et épanouie que tu sois en périménopause, ménopause ou post-ménopause, <a href="https://isabellekehr.systeme.io/lamenopauseacademie">"Ménopause Académie"</a>  s'incrire sur la liste d'attente<a href="https://isabellekehr.systeme.io/listedattentemenopauseacademie"> ici</a>.
 
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