Quand vous critiquez, jugez votre alimentation, vos grignotages pulsions par exemple.
Est ce que vous critiquez votre identité ou votre comportement ?
Ce n'est pas la même chose et cela n'a pas le même impact sur vous.
Dans cet épisode je viens vous aider à clarifier cette situation et surtout je vous fournis un exercice simple et efficace pour vous aider à avancer vers plus de sérénité alimentaire.
Je suis Charlène Béraud 🌸
👩🏼⚕️Diététicienne-nutritionniste et praticienne en hypnose.
Pour en savoir plus sur mes consultations et avoir des conseils afin d’avancer vers une perte de poids saine, sereine ET durable 🧚🏻♀️
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Sur les 7 fausses croyances qui vous empêchent de perdre du poids durablement !
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Faites de votre bien être une priorité! Vous le méritez ☺️
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