Chloé Le Fau est Educatrice sportive diplômée, formée à la méthode Pilates. Elle a créé Mama coaching à Aix-en-Provence.

Maman de 3 enfants de 8 ans - 5 ans et 16 mois, elle propose des cours adaptés pour toutes les femmes et plus particulièrement les mamans ou futures mamans. Sa mission est d’aider les femmes à garder une activité sportive alors qu’elles sont bien prises avec le boulot, la maison et les enfants.

Dans cette conversation, elle dévoile:

▶ l'importance de prendre soin de son périnée en tant que maman et femmes. Comment le localiser et comment le tonifier.
▶ des astuces pour se motiver à pratiquer une activité physique et remettre son corps en mouvement malgré un quotidien de maman bien chargé

Réserver un cours avec Chloé et découvrir son site internet: https://www.mamacoaching-aix.com/
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📖 Retrouvez les notes de cet épisode: https://www.ensemble-naturellement.com/post/episode-16

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🎵 Crédit musique: SummerMadness -
Roa https://soundcloud.com/roa_music1031   

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