
Hello, c’est Annalisa, ton hôte. Aujourd’hui, tu me retrouves seule pour cet épisode. 
Je souhaite célébrer avec toi le presque un an d’existence de Love On the Mat et je profite de cet occasion pour faire un petit bilan de mes intentions. 
Encore une fois  : pourquoi ce podcast ?
Pourquoi l’amour de soi ? Et quel est son lien avec le yoga ?


Pour y répondre, je trouve intéressant d’illustrer le yoga à travers l’image de l’arbre de B.K.S. Iyengar. L’amour de soi prend racine dans cet arbre, à travers les Yamas et les Niyamas, ces principes éthiques qui constituent le fondement de la pratique.


Je t’invite à explorer comment ces concepts peuvent te guider dans ta quête d’amour de soi et t’aider à cultiver une vie plus authentique et alignée avec tes valeurs.


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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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#22 - Love on the Mat, un an plus tard : bilan et intentions.


Bienvenu.e dans “Love On the Mat”, un podcast dédié à la pratique du yoga et à l’amour de soi. Il s’adresse à celles et à ceux qui cherchent plus de sérénité, de confiance et d’amour dans leurs vies.




Que signifie s’aimer soi ? Comment se libérer de l’emprise de l’anxiété et du stress ? Et comment pratiquer un yoga à 360° peut nous aider sur ce chemin ?




Par des conversations authentiques avec des yogis modernes et des chercheurs de l’âme, je vous invite à explorer les différentes facettes de la pratique. Les questions de routine, de styles & de corps se mêlent au travail de fond de l’énergie, du souffle de vie et du coeur. 




Je suis Annalisa, enseignante de yoga à Paris et illustratrice et je te donne rdv ici toutes les 15 jours pour un nouvel episode.




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Que signifie s’aimer soi ? Comment se libérer de l’emprise de l’anxiété et du stress ? Et comment pratiquer un yoga à 360° peut nous aider sur ce chemin ?
 
Par des conversations authentiques avec des yogis modernes et des chercheurs de l’âme, je vous invite à explorer les différentes facettes de la pratique. Les questions de routine, de styles &amp; de corps se mêlent au travail de fond de l’énergie, du souffle de vie et du coeur. 
 
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