Et si le premier pas vers la liberté, c'était simplement de respirer ?
Besoin de retrouver ton souffle dans ta vie pro ? La première promo du Cap démarre début novembre : 3 mois pour sortir du flou et trouver ton prochain projet pro. 10 places seulement, rejoins la liste d'attente.
Corinne a longtemps vécu avec la peur de manquer d'air. Un jour, elle n'a vraiment plus pu respirer, et ce moment a changé sa vie.
Aujourd'hui prof de yoga, organisatrice de retraite avec du breathwork et coach de dirigeants, elle a fait du souffle le fil rouge de son chemin. Longtemps, elle a gardé sa spiritualité d'un côté et le monde de l'entreprise de l'autre. Jusqu'au jour où elle a décidé d'être entière partout. Son mantra : « le bonheur se trouve au-delà de la peur ».
Dans cet épisode, on explore :
→ Le jour où elle n'a plus pu respirer, et la paix inattendue qu'elle y a trouvée
→ Pourquoi on n'utilise qu'une toute petite partie de notre respiration
→ Le diaphragme, ce muscle que personne ne sait situer
→ La respiration carrée pour calmer le stress avant une prise de parole
→ L'astuce anti-coup de barre après le déjeuner, et la respiration pour s'endormir
→ Relier yoga, spiritualité et monde économique sans se couper en deux
→ Nager avec 400 dauphins : un rêve d'enfant réalisé à 48 ans
Un épisode inspirant et très concret sur l'audace, le lâcher-prise et ce souffle qu'on oublie trop souvent d'écouter.
⭐ Si cet épisode t'a parlé, prends 10 secondes pour t'abonner et laisser une note de 5 étoiles sur Spotify ou Apple Podcasts. C'est gratuit pour toi et ça m'aide énormément à toucher d'autres femmes. 🙏
POUR ALLER PLUS LOIN :
💌 Newsletter chaque mercredi → https://libertesenvrai.substack.com
📸 Instagram → https://www.instagram.com/libertesenvrai/
🔗 Tous les liens → https://linktr.ee/libertesenvrai
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👋 Moi, c’est Marine. J’ai créé et j’anime Libertés en vrai (et en vrac), le podcast qui explore la liberté des femmes sous toutes ses formes.
Un espace pour partager nos chemins, nos doutes, nos petits et nos grands pas. Parce que je suis convaincue qu’entendre ces parcours t'aidera, toi aussi, à avancer sur ton propre chemin.
✨ Ce podcast est fait pour toi si tu aimes les interviews de femmes inspirantes, les histoires de reconversion professionnelle, de liberté et de développement personnel. Si tu suis Les Locomotives, Women Stories ou Femmes Puissantes, tu vas adorer Libertés en vrai (et en vrac) !
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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