📍 Et si ta colère n’était pas un problème… mais un message ?

Dans cet épisode de Libéré.e, on explore une émotion souvent redoutée, mal aimée, mais pourtant profondément précieuse : la colère.

Tu fais peut-être partie de celles et ceux qui ne l’ont jamais vraiment exprimée.
Tu t’es habitué·e à sourire, à comprendre, à t’adapter.
Et chaque fois que la colère monte, tu la ravales. Tu t’en veux. Tu la caches.

Mais à force de la taire… elle ne disparaît pas.
Elle s’imprime. Dans ton corps. Dans tes tensions. Dans ton alimentation.
Et parfois même dans cette fatigue émotionnelle que tu ne sais plus expliquer.

Dans cet épisode, on déconstruit les croyances autour de la colère :
Pourquoi elle fait si peur,
comment elle devient un poison quand on la retient,
et comment tu peux commencer à l’écouter sans la subir.

Un épisode fort et doux à la fois, pour apprendre à faire de la place à ta vérité —
sans exploser,
sans t’éteindre.

Tu n’es pas “trop”.
Tu n’es pas instable.
Tu es une personne vivante qui mérite d’être entendue.

📍 Je propose des accompagnements en cabinet (Neuilly, Levallois, Hôpital Américain de Paris) et en téléconsultation.
🗓️ Prise de rendez-vous sur Doctolib : www.doctolib.fr/dieteticienne/neuilly-sur-seine/margot-vire
📲 Ou sur Instagram : @margotvire

Tu n’as pas à te tordre pour être aimé·e.
Tu peux rester avec toi — même quand c’est inconfortable.

✨ À propos de Margot Vire
Je suis Margot Vire, diététicienne-nutritionniste spécialisée à Paris, spécialisée dans la prise en charge des troubles du comportement alimentaire (TCA), la santé de la femme et la pédiatrie.

Si tu souhaites en savoir plus sur mon approche ou prendre rendez-vous, découvre mon site : Margot Diététicienne à Paris ou réserve directement sur ma page Doctolib.

Je consulte dans mes cabinets à Paris 17, Neuilly-sur-Seine, à l'hôpital américain de Paris et Levallois-Perret, ainsi qu’en téléconsultation, pour t’accompagner vers une relation plus sereine avec l’alimentation.

➡️ Tu peux aussi trouver plus d’infos sur ma page dédiée à la diététicienne TCA à Paris.

Si cet épisode t’a plu, laisse-moi un avis ⭐⭐⭐⭐⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée — ça m’aide énormément à faire connaître le podcast Libéré.e et à accompagner encore plus de personnes.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.