Dans cet épisode de Libéré.e, on parle d’un thème qui revient souvent, surtout en été : la peur de perdre le contrôle face à la nourriture.

Tu sais, cette sensation d’avoir “trop mangé”,
cette voix intérieure qui s’agite :

“Tu vas tout gâcher.”
“Tu aurais dû t’arrêter.”
“Tu avais fait des efforts…”

Mais cette peur, ce n’est pas juste une histoire de calories.
C’est une histoire de contrôle, de sécurité intérieure,
et d’un rapport souvent conflictuel avec tes besoins profonds.

Dans cet épisode, on explore :
– Pourquoi ton cerveau cherche à tout maîtriser quand il panique,
– Ce que cette peur vient (vraiment) protéger,
– Comment tu peux revenir à toi sans passer par la case restriction,
– Et pourquoi “manger plus” n’est pas un échec, mais parfois une tentative de t’apaiser.

Un épisode pour apprendre à t’écouter sans te juger,
et te rappeler que tu n’as pas besoin de t’affamer pour exister.

📍 Je propose des accompagnements en cabinet (Neuilly, Levallois, Hôpital Américain de Paris) et en téléconsultation.
🗓️ Prise de rendez-vous sur Doctolib : www.doctolib.fr/dieteticienne/neuilly-sur-seine/margot-vire
📲 Ou sur Instagram : @margotvire

Tu n’as pas à te tordre pour être aimé·e.
Tu peux rester avec toi — même quand c’est inconfortable.

✨ À propos de Margot Vire
Je suis Margot Vire, diététicienne-nutritionniste spécialisée à Paris, spécialisée dans la prise en charge des troubles du comportement alimentaire (TCA), la santé de la femme et la pédiatrie.

Si tu souhaites en savoir plus sur mon approche ou prendre rendez-vous, découvre mon site : Margot Diététicienne à Paris ou réserve directement sur ma page Doctolib.

Je consulte dans mes cabinets à Paris 17, Neuilly-sur-Seine, à l'hôpital américain de Paris et Levallois-Perret, ainsi qu’en téléconsultation, pour t’accompagner vers une relation plus sereine avec l’alimentation.

➡️ Tu peux aussi trouver plus d’infos sur ma page dédiée à la diététicienne TCA à Paris.

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