Dans cet épisode de Libérée, nous explorons un sujet essentiel : l’importance de faire des pauses sans culpabiliser. Nous vivons dans une société où la productivité constante est glorifiée, ce qui rend difficile l’idée de ralentir, de peur de perdre le rythme ou de tout gâcher. Ensemble, nous allons déconstruire cette croyance selon laquelle s’arrêter signifie échouer, comprendre pourquoi le repos fait partie du processus, et découvrir comment faire des pauses peut, au contraire, renforcer notre constance et notre plaisir sur la durée. Je vous partage également des clés pratiques et des réflexions pour vous aider à reprendre vos projets en douceur, sans pression, et avec plus de confiance dans votre propre rythme.

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