Dans cet épisode du podcast Les Unes !, Chloé Lunes vous invite à plonger dans une discussion riche et nuancée avec Jéro, coach et formatrice, où elles explorent ensemble des thèmes tels que l'épuisement professionnel, l'entrepreneuriat et l'importance de la santé mentale dans nos vies.
À travers leurs échanges, vous découvrirez l'impact du monde du travail sur notre bien-être et quelques pistes de stratégies à mettre en place pour éviter de tomber dans les abysses du stress et de l'épuisement. Jéro partage son parcours inspirant, révélant comment une prise de conscience précoce de son mal-être au sein d'une entreprise de renom l'a amené à quitter un environnement toxique pour embrasser une carrière d'entrepreneuse.
Au fil de la conversation, Chloé et Jéro établissent un parallèle entre la vie professionnelle et la vie intime, soulignant que les défis que nous rencontrons dans nos relations personnelles reflètent souvent ceux de notre monde professionnel et inversement.
Elles mettent en lumière l'importance de l'écoute de soi et de la mise en place de limites saines, tant dans le parcours entrepreneurial que dans nos relations interpersonnelles. Ce dialogue vise à encourager chacun-e à se reconnecter avec ses désirs profonds et ses besoins afin de bâtir un équilibre durable entre carrière et épanouissement.
Pour naviguer efficacement dans le monde professionnel et éviter le burnout, il est essentiel de développer une conscience aiguë de ses propres besoins et limites. Même si on est d'accord, tout ça n'est pas qu'une histoire d'individualité isolée, c'est une problématique systémique. Jéro insiste sur l'importance de l'écoute de soi, tant dans les relations professionnelles que personnelles. Cette écoute permet de poser des frontières saines et de s'assurer que nos aspirations et désirs sont respectés. En cultivant cette conscience, non seulement nous prévenons l'épuisement, mais nous améliorons également nos interactions avec les autres. Bonne écoute !
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