Cette semaine, @Julie, notre coach sportive, nutrionniste et content leader chez Decathlon, me retrouve pour parler d'un sujet en vogue, le sport à jeun, vous connaissez ? 

Alors, jeûner, ça veut dire quoi ? 

Y a t'il différents types de jeûne ? humide ? sec ? intermittent ? 

Pourquoi une pratique plutôt qu'une autre ? 

Est ce que tout le monde peut pratiquer le jeûne ? 

Si je fais du sport à jeun, est ce que c'est mieux ? et si oui, pourquoi ? 

Quels sont les résultats ? Peut on parler de recette miracle ? 

Est ce une bonne solution pour les personnes qui veulent perdre du poids ? 

Y a t'il des règles à respecter la veille au soir, et après la séance de sport à jeun ? 

Ma conclusion, @Julie, pour ou contre ? 

Voilà, j'espère que vous trouverez les réponses à vos questions, je vous souhaite une belle écoute !

Si vous souhaitez me contacter pour échanger sur le podcast, me dire ce que vous aimez, ce que vous aimez moins, les sujets que nous pourrions traiter ensemble, écrivez moi sur podcast.decathlon@gmail.com.

N'oubliez pas d'aller écouter les Histoires de Sportifs by Decathlon sur les plus grandes plateformes d'écoutes. 

https://podcast.ausha.co/les-histoires-de-sportifs

https://open.spotify.com/show/27tC4hSM9SVTw8nvUPRWZg

https://www.deezer.com/show/883052

Et si, ce conseil vous a plu, n'hésitez pas à le partager à votre entourage et sur vos réseaux, et nous laisser un commentaire, une note étoiles sur Apple Podcast, Itunes.  On suivra ça avec attention ! 

Vous pouvez aussi vous abonner au podcast, cela vous permettra de récupérer les épisodes directement sur votre téléphone mobile, et les écouter dans vos déplacements.

Producteur : Pipo et Lola : https://pipoetlola.com/ 

Vous pouvez retrouver tous ces conseils sur le site Conseil Sport = https://conseilsport.decathlon.fr/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.