Cette semaine, @Julie, notre coach sportive, nutrionniste et content leader chez Decathlon, me retrouve pour parler d'un sujet en vogue, le sport à jeun, vous connaissez ? 
Alors, jeûner, ça veut dire quoi ? 
Y a t'il différents types de jeûne ? humide ? sec ? intermittent ? 
Pourquoi une pratique plutôt qu'une autre ? 
Est ce que tout le monde peut pratiquer le jeûne ? 
Si je fais du sport à jeun, est ce que c'est mieux ? et si oui, pourquoi ? 
Quels sont les résultats ? Peut on parler de recette miracle ? 
Est ce une bonne solution pour les personnes qui veulent perdre du poids ? 
Y a t'il des règles à respecter la veille au soir, et après la séance de sport à jeun ? 
Ma conclusion, @Julie, pour ou contre ? 

Voilà, j'espère que vous trouverez les réponses à vos questions, je vous souhaite une belle écoute !
Si vous souhaitez me contacter pour échanger sur le podcast, me dire ce que vous aimez, ce que vous aimez moins, les sujets que nous pourrions traiter ensemble, écrivez moi sur podcast.decathlon@gmail.com.

N'oubliez pas d'aller écouter les Histoires de Sportifs by Decathlon sur les plus grandes plateformes d'écoutes. 
https://podcast.ausha.co/les-histoires-de-sportifs (https://podcast.ausha.co/les-histoires-de-sportifs)
https://open.spotify.com/show/27tC4hSM9SVTw8nvUPRWZg (https://open.spotify.com/show/27tC4hSM9SVTw8nvUPRWZg)
https://www.deezer.com/show/883052 (https://www.deezer.com/show/883052)

Et si, ce conseil vous a plu, n'hésitez pas à le partager à votre entourage et sur vos réseaux, et nous laisser un commentaire, une note étoiles sur Apple Podcast, Itunes.  On suivra ça avec attention ! 
Vous pouvez aussi vous abonner au podcast, cela vous permettra de récupérer les épisodes directement sur votre téléphone mobile, et les écouter dans vos déplacements.

Producteur : Pipo et Lola : https://pipoetlola.com/  (https://app.ausha.co/app/show/13541/episodes/517727)
Vous pouvez retrouver tous ces conseils sur le site Conseil Sport = https://conseilsport.decathlon.fr/

Cette semaine, @Julie, notre coach sportive, nutrionniste et content leader chez Decathlon, me retrouve pour parler d'un sujet en vogue, le sport à jeun, vous connaissez ? 
Alors, jeûner, ça veut dire quoi ? 
Y a t'il différents types de jeûne ? humide ? sec ? intermittent ? 
Pourquoi une pratique plutôt qu'une autre ? 
Est ce que tout le monde peut pratiquer le jeûne ? 
Si je fais du sport à jeun, est ce que c'est mieux ? et si oui, pourquoi ? 
Quels sont les résultats ? Peut on parler de recette miracle ? 
Est ce une bonne solution pour les personnes qui veulent perdre du poids ? 
Y a t'il des règles à respecter la veille au soir, et après la séance de sport à jeun ? 
Ma conclusion, @Julie, pour ou contre ? 
 
Voilà, j'espère que vous trouverez les réponses à vos questions, je vous souhaite une belle écoute !
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N'oubliez pas d'aller écouter les Histoires de Sportifs by Decathlon sur les plus grandes plateformes d'écoutes. 
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Et si, ce conseil vous a plu, n'hésitez pas à le partager à votre entourage et sur vos réseaux, et nous laisser un commentaire, une note étoiles sur Apple Podcast, Itunes.  On suivra ça avec attention ! 
Vous pouvez aussi vous abonner au podcast, cela vous permettra de récupérer les épisodes directement sur votre téléphone mobile, et les écouter dans vos déplacements.
 
Producteur : <a href="https://app.ausha.co/app/show/13541/episodes/517727">Pipo et Lola : https://pipoetlola.com/ </a>
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# 42 Nutrition - Le sport à jeun, on vous dit tout !

Les conseils de sportif·ves, c’est le genre d’astuces qui s’échangent volontiers entre ami·es, collègues, ou partenaires d’entraînement. Les conseils de sportif·ves, c’est toutes les questions que vous vous êtes déjà posées, et celles qui ne vous sont pas encore venues en tête. Les conseils de sportif·ves, c’est des connaissances pratiques et du vécu, et peut-être même l’émergence d’une vocation ou d’une nouvelle vision sur votre sport : plus saine, plus qualitative, et encore plus passionnée !

Les conseils de sportif·ves, c’est le genre d’astuces qui s’échangent volontiers entre ami·es, collègues, ou partenaires d’entraînement. Les conseils de sportif·ves, c’est toutes les questions que vous vous êtes déjà posées, et celles qui ne vous sont pas encore venues en tête. Les conseils de sportif·ves, c’est des connaissances pratiques et du vécu, et peut-être même l’émergence d’une vocation ou d’une nouvelle vision sur votre sport : plus saine, plus qualitative, et encore plus passionnée !