Cette semaine, j'ouvre le bal avec Claire Devilliers, elle est naturopathe, et nous allons échanger sur les aliments qui boostent le moral !
Elle m'explique son métier, la naturopathie, et ses différents terrains de jeu. 
Elle nous délivre les grands principes de l'alimentation, les neurotransmetteurs, la dopamine, la sérotonine, termes scientifiques, mais tellement simple, lorsque c'est expliqué par Claire. 
Quels aliments ou familles d'aliment consommées pour avoir le moral au plus haut, même au mois de novembre. 
Et dans un second épisode, on retrouve Claire, pour nous construire une journée type, une journée idéal, et les règles à respecter. 

Voilà, j'espère que vous trouverez toutes les réponses à vos questions, je vous souhaite une belle écoute !
N'oubliez pas d'aller écouter les Histoires de Sportifs by Decathlon sur les plus grandes plateformes d'écoutes. 
https://podcast.ausha.co/les-histoires-de-sportifs (https://podcast.ausha.co/les-histoires-de-sportifs)
https://open.spotify.com/show/27tC4hSM9SVTw8nvUPRWZg ()
https://www.deezer.com/show/883052 (https://www.deezer.com/show/883052)
Et si, ce conseil vous a plu, n'hésitez pas à le partager à votre entourage et sur vos réseaux, et nous laisser un commentaire, une note étoiles sur Apple Podcast, Itunes.  On suivra ça avec attention ! 
Vous pouvez aussi vous abonner au podcast, cela vous permettra de récupérer les épisodes directement sur votre téléphone mobile, et les écouter dans vos déplacements.
Producteur : Pipo et Lola : https://pipoetlola.com/  (https://pipoetlola.com/)
Claire Devilliers : Naturopathe : http://www.clairedevilliers-naturopathe.fr/
Vous  pouvez retrouver un dossier complet sur l'alimentation et le sport, sur le site Conseil Sport : https://conseilsport.decathlon.fr/
Voici le lien du dossier Sport et Alimentation = https://conseilsport.decathlon.fr/dossier-sport-alimentation


Cette semaine, j'ouvre le bal avec Claire Devilliers, elle est naturopathe, et nous allons échanger sur les aliments qui boostent le moral !
Elle m'explique son métier, la naturopathie, et ses différents terrains de jeu. 
Elle nous délivre les grands principes de l'alimentation, les neurotransmetteurs, la dopamine, la sérotonine, termes scientifiques, mais tellement simple, lorsque c'est expliqué par Claire. 
Quels aliments ou familles d'aliment consommées pour avoir le moral au plus haut, même au mois de novembre. 
Et dans un second épisode, on retrouve Claire, pour nous construire une journée type, une journée idéal, et les règles à respecter. 
 
Voilà, j'espère que vous trouverez toutes les réponses à vos questions, je vous souhaite une belle écoute !
N'oubliez pas d'aller écouter les Histoires de Sportifs by Decathlon sur les plus grandes plateformes d'écoutes. 
<a href="https://podcast.ausha.co/les-histoires-de-sportifs">https://podcast.ausha.co/les-histoires-de-sportifs</a>
<a href="">https://open.spotify.com/show/27tC4hSM9SVTw8nvUPRWZg</a>
<a href="https://www.deezer.com/show/883052">https://www.deezer.com/show/883052</a>
Et si, ce conseil vous a plu, n'hésitez pas à le partager à votre entourage et sur vos réseaux, et nous laisser un commentaire, une note étoiles sur Apple Podcast, Itunes.  On suivra ça avec attention ! 
Vous pouvez aussi vous abonner au podcast, cela vous permettra de récupérer les épisodes directement sur votre téléphone mobile, et les écouter dans vos déplacements.
Producteur : Pipo et Lola : <a href="https://pipoetlola.com/">https://pipoetlola.com/ </a>
Claire Devilliers : Naturopathe : http://www.clairedevilliers-naturopathe.fr/
Vous  pouvez retrouver un dossier complet sur l'alimentation et le sport, sur le site Conseil Sport : <a href="https://conseilsport.decathlon.fr/">https://conseilsport.decathlon.fr/</a>
Voici le lien du dossier Sport et Alimentation = https://conseilsport.decathlon.fr/dossier-sport-alimentation

# 23/1 Nutrition - Les aliments qui boostent le moral !

Les conseils de sportif·ves, c’est le genre d’astuces qui s’échangent volontiers entre ami·es, collègues, ou partenaires d’entraînement. Les conseils de sportif·ves, c’est toutes les questions que vous vous êtes déjà posées, et celles qui ne vous sont pas encore venues en tête. Les conseils de sportif·ves, c’est des connaissances pratiques et du vécu, et peut-être même l’émergence d’une vocation ou d’une nouvelle vision sur votre sport : plus saine, plus qualitative, et encore plus passionnée !

Les conseils de sportif·ves, c’est le genre d’astuces qui s’échangent volontiers entre ami·es, collègues, ou partenaires d’entraînement. Les conseils de sportif·ves, c’est toutes les questions que vous vous êtes déjà posées, et celles qui ne vous sont pas encore venues en tête. Les conseils de sportif·ves, c’est des connaissances pratiques et du vécu, et peut-être même l’émergence d’une vocation ou d’une nouvelle vision sur votre sport : plus saine, plus qualitative, et encore plus passionnée !