Pour parler de ce sujet, j'ai à mes côtés, Céciliane, Coach Sportif et Julie, Coach et Nutritionniste. 
Nous allons aborder la grande question du "Combien de temps avant de voir les effets du sport ", sur le corps, dans la tête ? Mais aussi, à quelle fréquence faut il s'entraîner ? Pourquoi on a l'impression de grossir lorsque l'on fait du sport ? La différence entre "je mincis" et "je maigris" ? 
Céciliane et Julie, vont vous donner des tips, des astuces et des encouragements !
Voilà, nous avons fait le tour de la question, je vous souhaite une belle écoute !

N'oubliez pas d'aller écouter les Histoires de Sportifs by Decathlon sur les plus grandes plateformes d'écoutes. 
https://podcast.ausha.co/les-histoires-de-sportifs
https://open.spotify.com/show/27tC4hSM9SVTw8nvUPRWZg
https://www.deezer.com/show/883052
Et si, ce conseil vous a plu, n'hésitez pas à le partager à votre entourage et sur vos réseaux, et nous laisser un commentaire, une note étoiles sur Apple Podcast, Itunes.  On suivra ça avec attention ! 
Vous pouvez aussi vous abonner au podcast, cela vous permettra de récupérer les épisodes directement sur votre téléphone mobile, et les écouter dans vos déplacements

Producteur : Pipo et Lola : https://pipoetlola.com/

Vous pouvez aussi retrouver tous nos conseils sportifs sur notre site https://conseilsport.decathlon.fr/
Et le conseil sur combien de temps avant de voir les effets du sport ? 
https://conseilsport.decathlon.fr/conseils/combien-de-temps-avant-de-voir-les-effets-du-sport-sur-le-corps


Pour parler de ce sujet, j'ai à mes côtés, Céciliane, Coach Sportif et Julie, Coach et Nutritionniste. 
Nous allons aborder la grande question du "Combien de temps avant de voir les effets du sport ", sur le corps, dans la tête ? Mais aussi, à quelle fréquence faut il s'entraîner ? Pourquoi on a l'impression de grossir lorsque l'on fait du sport ? La différence entre "je mincis" et "je maigris" ? 
Céciliane et Julie, vont vous donner des tips, des astuces et des encouragements !
Voilà, nous avons fait le tour de la question, je vous souhaite une belle écoute !
 
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Et si, ce conseil vous a plu, n'hésitez pas à le partager à votre entourage et sur vos réseaux, et nous laisser un commentaire, une note étoiles sur Apple Podcast, Itunes.  On suivra ça avec attention ! 
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Producteur : Pipo et Lola : https://pipoetlola.com/
 
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# 13 Combien de temps avant de voir les effets du sport ?

Les conseils de sportif·ves, c’est le genre d’astuces qui s’échangent volontiers entre ami·es, collègues, ou partenaires d’entraînement. Les conseils de sportif·ves, c’est toutes les questions que vous vous êtes déjà posées, et celles qui ne vous sont pas encore venues en tête. Les conseils de sportif·ves, c’est des connaissances pratiques et du vécu, et peut-être même l’émergence d’une vocation ou d’une nouvelle vision sur votre sport : plus saine, plus qualitative, et encore plus passionnée !

Les conseils de sportif·ves, c’est le genre d’astuces qui s’échangent volontiers entre ami·es, collègues, ou partenaires d’entraînement. Les conseils de sportif·ves, c’est toutes les questions que vous vous êtes déjà posées, et celles qui ne vous sont pas encore venues en tête. Les conseils de sportif·ves, c’est des connaissances pratiques et du vécu, et peut-être même l’émergence d’une vocation ou d’une nouvelle vision sur votre sport : plus saine, plus qualitative, et encore plus passionnée !