Dans cet épisode, on plonge dans…

Une phrase-choc de ma psy qui a tout déclenché :
« Malgré toutes les souffrances qu’engendre une phobie, le phobique tire toujours bénéfice de sa phobie… » Cette phrase a provoqué une vraie tempête en moi, réveillant culpabilité et colère. Elle m’a amenée à remettre en question l’alliance thérapeutique avec ma psy et a même failli bloquer l’avancement de ma thérapie.

Points clés abordés :

1. Culpabilité vis-à-vis de mes proches :
L’agoraphobie m’a amenée à dépendre de mes proches pour des choses simples du quotidien, ce qui a renforcé mon sentiment de culpabilité. Ma fille, par exemple, a dû grandir avec une maman limitée dans ses déplacements…

2. Colère et méfiance envers ma psy :
La phrase de ma psy a ébranlé ma confiance en elle, au point de m’éloigner un peu des séances. Cette rupture dans la relation thérapeutique m’a fait comprendre à quel point l’alliance avec son psy est cruciale pour avancer.

3. Les "bénéfices secondaires" d’une phobie :
Une amie m’a fait réaliser que cette phobie pouvait être une sorte de réponse à des souffrances non exprimées. Mes attaques de panique seraient peut-être une manière inconsciente de demander de l’aide, un appel au secours caché derrière des attaques de panique.

4. Ce que j’aurais aimé entendre de ma psy :
J’aurais aimé qu’elle m’explique avec plus de douceur ce concept de "bénéfices secondaires". Comprendre que le soutien de l’entourage lié à la phobie peut être un "bénéfice" inconscient, sans pour autant dire qu’on choisit la phobie. C’est un besoin d’apaisement immédiat, et non une demande d’attention intentionnelle.

Conclusion :

Personne ne "choisit" de vivre avec une phobie, et cette idée de bénéfice est souvent inconsciente. L’intention n’est pas de rechercher l’attention mais d’exprimer un besoin de soutien, un appel à l’aide. Et pour les professionnels de la santé : si un message important doit être transmis, peut-être que le timing et la manière comptent autant que le message lui-même…

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