Dans cet épisode, je vais traiter des habitudes et de la neuroscience. Je vais texpliquer que jusqu'à 70% de notre comportement éveillé est constitué de comportements habituels et que pour créer une habitude, il faut en moyenne 21 jours, mais cela peut varier selon les individus. Pour acquérir de nouvelles habitudes, il est important de se concentrer sur la mémoire procédurale et le cadrage des tâches. Je vais également proposer des outils pour rompre les habitudes, comme capturer la séquence d'événements qui a conduit à l'exécution de la mauvaise habitude et adopter d'autres habitudes positives pour la remplacer. 

Rejoins-moi pour la formation KAIZEN ta vie! le programme ultime de transformation des habitudes sur kaizen.leadershipholistique.com (https://leadership-holistique.newzenler.com/courses/kaizen) pour débloquer ton plein potentiel ;-) 
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je vais traiter des habitudes et de la neuroscience. Je vais texpliquer que jusqu'à 70% de notre comportement éveillé est constitué de comportements habituels et que pour créer une habitude, il faut en moyenne 21 jours, mais cela peut varier selon les individus. Pour acquérir de nouvelles habitudes, il est important de se concentrer sur la mémoire procédurale et le cadrage des tâches. Je vais également proposer des outils pour rompre les habitudes, comme capturer la séquence d'événements qui a conduit à l'exécution de la mauvaise habitude et adopter d'autres habitudes positives pour la remplacer. 
 
Rejoins-moi pour la formation KAIZEN ta vie! le programme ultime de transformation des habitudes sur <a href="https://leadership-holistique.newzenler.com/courses/kaizen" title="kaizen.leadershipholistique.com">kaizen.leadershipholistique.com</a> pour débloquer ton plein potentiel ;-)  Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

Comment créer de nouvelles habitudes grâce aux neurosciences

Le leadership holistique est une philosophie de vie. 
Je m'appelle Christophe Rousseau et je suis le fondateur de l'Académie du Leadership Holistique et du podcast "Leadership Holistique". 

En tant qu'ingénieur physicien, artiste, coach et écrivain, j'ai créé le concept du leadership holistique pour aider les hommes et les femmes à aligner leur spiritualité avec leur rationalité, à libérer leur potentiel caché et à devenir les leaders de leur vie.

Le leadership holistique repose sur la connexion et l'alignement du mental rationnel et cartésien avec les émotions, la créativité, l'intuition et la spiritualité. Cela se fait en s'appuyant sur la recherche scientifique pour guider notre développement personnel et notre croissance spirituelle. 

Mon approche du leadership holistique se concentre sur neuf piliers essentiels: 

  Le leadership serviteur, qui encourage l'épanouissement individuel et communautaire. 
  Le leadership sain, qui favorise un esprit sain dans un corps sain. 
  Le leadership collectif, qui se base sur l'intelligence collective. 
  Le leadership bienveillant, qui encourage une communication non violente. 
  Le leadership conscient, qui développe l'intelligence émotionnelle. 
  Le leadership créatif, qui explore les bienfaits de l'art créatif. 
  Le leadership méditatif, qui propose des méthodes durables pour réduire le stress. 
  Le leadership intuitif, qui développe et utilise l'intuition pour prendre des décisions et comprendre les synchronicités. 
  Et enfin, le leadership vibratoire, qui vise à élever notre taux vibratoire.


Si tu est une personne ouverte d'esprit, curieuse et aspirant à la croissance personnelle et spirituelle, alors ce podcast est fait pour toi. Je travaille avec des hommes et des femmes qui désirent un équilibre entre leur vie personnelle, professionnelle et spirituelle. Je les aide à gérer le stress, à développer des compétences de leadership authentique et conscient, et à trouver un alignement profond avec leurs valeurs et leur potentiel.
Si tu es prêt à découvrir votre plein potentiel et à devenir le leader de votre vie, je serais honoré de t'accompagner dans ton parcours vers un leadership holistique. 
Rejoins-moi dans cette quête passionnante et transforme ta vie avec le pouvoir du leadership holistique 
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le leadership holistique est une philosophie de vie. 
Je m'appelle Christophe Rousseau et je suis le fondateur de l'Académie du Leadership Holistique et du podcast "Leadership Holistique". 
 
En tant qu'ingénieur physicien, artiste, coach et écrivain, j'ai créé le concept du leadership holistique pour aider les hommes et les femmes à aligner leur spiritualité avec leur rationalité, à libérer leur potentiel caché et à devenir les leaders de leur vie.
 
Le leadership holistique repose sur la connexion et l'alignement du mental rationnel et cartésien avec les émotions, la créativité, l'intuition et la spiritualité. Cela se fait en s'appuyant sur la recherche scientifique pour guider notre développement personnel et notre croissance spirituelle. 
 
Mon approche du leadership holistique se concentre sur neuf piliers essentiels: 
<ol>
 <li>Le leadership serviteur, qui encourage l'épanouissement individuel et communautaire. </li>
 <li>Le leadership sain, qui favorise un esprit sain dans un corps sain. </li>
 <li>Le leadership collectif, qui se base sur l'intelligence collective. </li>
 <li>Le leadership bienveillant, qui encourage une communication non violente. </li>
 <li>Le leadership conscient, qui développe l'intelligence émotionnelle. </li>
 <li>Le leadership créatif, qui explore les bienfaits de l'art créatif. </li>
 <li>Le leadership méditatif, qui propose des méthodes durables pour réduire le stress. </li>
 <li>Le leadership intuitif, qui développe et utilise l'intuition pour prendre des décisions et comprendre les synchronicités. </li>
 <li>Et enfin, le leadership vibratoire, qui vise à élever notre taux vibratoire.</li>
</ol>
 
Si tu est une personne ouverte d'esprit, curieuse et aspirant à la croissance personnelle et spirituelle, alors ce podcast est fait pour toi. Je travaille avec des hommes et des femmes qui désirent un équilibre entre leur vie personnelle, professionnelle et spirituelle. Je les aide à gérer le stress, à développer des compétences de leadership authentique et conscient, et à trouver un alignement profond avec leurs valeurs et leur potentiel. 
Si tu es prêt à découvrir votre plein potentiel et à devenir le leader de votre vie, je serais honoré de t'accompagner dans ton parcours vers un leadership holistique. 
Rejoins-moi dans cette quête passionnante et transforme ta vie avec le pouvoir du leadership holistique  Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.