Les bénéfices secondaires sont les gains psychologiques non intentionnels que nous sommes amenées à tirer de notre trouble alimentaire. Ces bénéfices peuvent renforcer et maintenir le TCA, rendant la guérison plus difficile. Parmi ces faux bénéfices, on retrouve notamment le recueil d'attention et de soutien des proches, la fierté du contrôle ou encore une nécessité d'éviter d'affronter d'autres problèmes émotionnels. Dans cet épisode, je partage avec vous les méthodes pour transformer vos croyances au sujet de ces faux bénéfices afin d'améliorer votre relation à votre corps et votre assiette et surmonter le défi des TCA.
Ressources mentionnées :
- Wellness Reset — La méthode pour sortir de l'alimentation émotionnelle
- Mon programme signature Embody®
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✨ — Wellness Reset — La méthode pour sortir de l'alimentation émotionnelle
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