38. Comprendre ses blessures pour vaincre les troubles alimentaires

Aujourd’hui, nous allons parler d’un sujet qui a été assez déterminant dans ma guérison des troubles alimentaires : la compréhension des blessures émotionnelles. Il y a quelques mois, j’ai lu un livre incroyable de Lise Bourbeau, "Stop au Contrôle - Et si votre relation à la nourriture vous permettait de mieux vous connaître ?" et il m'a impulsé envie d'en faire un épisode de podcast.

👉 Si vous souhaitez réapprivoiser votre comportement alimentaire, arrêter de subir votre alimentation, rejoignez dès maintenant la mini-formation gratuite "5 jours pour faire la paix avec votre assiette" : https://newsletter.claireponcet.com/mini-formation

Au programme de cette mini-formation, vous apprendrez :

- Pourquoi 99% des régimes sont voués à l’échec ;

- Pourquoi la nourriture n’est finalement pas le problème ;

- Comment vous avez utilisé la nourriture pour anesthésier des émotions douloureuses ;

- La méthode pour arrêter de craquer sur la nourriture ;

- Comment arrêter de vouloir à tout prix remplir ce vide en vous ;

- Comment tendre vers une alimentation sereine et intuitive qui répond à vos besoins.

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Ressources mentionnées :

- Livre “Stop au Contrôle - Et si votre relation à la nourriture vous permettait de mieux vous connaître ?” par Lise Bourbeau

- La puissance de l’intention - Tistrya

- Lâcher prise avec Sylvain du Boullay - Tistrya