Les 3 mensonges qui t'empêchent de guérir des compulsions alimentaires.
🎁 Fais le quiz Boulimiracle pour comprendre ton profil face aux compulsions alimentaires : https://preview.mailerlite.io/forms/266489/182469550226278208/share
Dans cet épisode 5 du podcast Boulimiracle, je t'aide à identifier les croyances et les postures intérieures qui t'empêchent de guérir et qui entretiennent la spirale souvent bien plus que le trouble lui-même.
"Je n'ai pas de volonté." "Je fais ça pour me faire plaisir." "Ça m'apaise."
Ces histoires te semblent peut-être familières. Elles soulagent sur le moment. Mais elles te maintiennent au mauvais endroit.
Dans cet épisode, tu vas découvrir :
Pourquoi la volonté ne peut pas fonctionner au moment d'une crise — et ce que ça change concrètement
Ce qui se passe vraiment dans le cerveau pendant une compulsion (dopamine, récompense, anticipation)
La différence fondamentale entre s'anesthésier et s'apaiser
Le triangle de Karpman appliqué aux TCA — et pourquoi on joue les trois rôles seul·e
Pourquoi guérir dans la lutte ne fonctionne pas
Comment regarder tes symptômes comme un GPS plutôt que comme un échec
Les pièges qui font qu'on tourne en rond des années malgré les efforts
On y aborde aussi : la neurobiologie des addictions, le système nerveux, l'homéostasie, les stratégies de fuite, la posture intérieure face aux symptômes, la responsabilité thérapeutique…
Un épisode clé si tu veux :
sortir de la honte autour des compulsions
comprendre ce que ton comportement cherche à faire pour toi
changer de regard sur tes symptômes au lieu de les combattre
avancer vers une guérison durable et incarnée
À écouter si tu te reconnais dans :
"j'aurais pu m'arrêter mais je ne l'ai pas fait"
"je mange mes émotions pour me calmer"
compulsions alimentaires, boulimie, hyperphagie
sentiment de honte ou d'échec après les crises
Si cet épisode t'aide, tu peux :
laisser une note ⭐⭐⭐⭐⭐
le partager à quelqu'un qui en a besoin
t'abonner pour ne pas manquer la suite
prendre rendez-vous avec Quiterie pour aller plus loin : https://form.typeform.com/to/TVCLdnzL
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Les 3 mensonges qui t'empêchent de guérir des compulsions alimentaires.
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Dans cet épisode 5 du podcast Boulimiracle, je t'aide à identifier les croyances et les postures intérieures qui t'empêchent de guérir et qui entretiennent la spirale souvent bien plus que le trouble lui-même.
"Je n'ai pas de volonté." "Je fais ça pour me faire plaisir." "Ça m'apaise."
Ces histoires te semblent peut-être familières. Elles soulagent sur le moment. Mais elles te maintiennent au mauvais endroit.
Dans cet épisode, tu vas découvrir :
Pourquoi la volonté ne peut pas fonctionner au moment d'une crise — et ce que ça change concrètement
Ce qui se passe vraiment dans le cerveau pendant une compulsion (dopamine, récompense, anticipation)
La différence fondamentale entre s'anesthésier et s'apaiser
Le triangle de Karpman appliqué aux TCA — et pourquoi on joue les trois rôles seul·e
Pourquoi guérir dans la lutte ne fonctionne pas
Comment regarder tes symptômes comme un GPS plutôt que comme un échec
Les pièges qui font qu'on tourne en rond des années malgré les efforts
On y aborde aussi : la neurobiologie des addictions, le système nerveux, l'homéostasie, les stratégies de fuite, la posture intérieure face aux symptômes, la responsabilité thérapeutique…
Un épisode clé si tu veux :
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