Dans cet épisode du Podcast Le Labo, on plonge dans le régime cétogène et son impact sur la performance sportive. Mythe ou véritable stratégie gagnante ? Pour en parler, j’accueille Felipe Medeiros, expert en nutrition sportive, qui nous éclaire sur les bénéfices, limites et applications pratiques du keto pour les sportifs.
Ce que vous apprendrez :
✅ Comment le régime cétogène impacte l’énergie et la récupération
✅ Quels athlètes peuvent (ou ne doivent PAS) l’adopter
✅ Comment éviter les pièges et optimiser votre transition vers la cétose
Envie d’un suivi nutritionnel basé sur votre métabolisme et vos biomarqueurs ?
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