Après des mois voire quelques années, je suis très heureuse de vous proposer ce nouvel épisode hors série, avec une posture d'équilibre. Nous avons besoin de stabilité, alors je vous propose Padangusth utthitāsana, posture sur les orteils, talons joints et mains en namaste au dessus de la tête. Pendant tous ces mois, j'ai eu le bonheur d'écrire le livre Yoga, souffle de l'âme qui est le fruit de nos échanges pendant le Covid et qui reprend, explique et illustre l'ensemble des podcasts. Je vous souhaite une bonne séance, en équilibre. Isabelle 

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