Tu sais que cette relation te fait souffrir.

Tu te sens parfois rejetée, pas respectée, tu acceptes des miettes d'amour et pourtant, tu n'arrives pas à partir.

Pourquoi ?

Parce que ce qui te retient n'est pas seulement cette personne.

Ce sont souvent des blessures plus anciennes qui s'activent à travers cette relation : la peur de l'abandon, le rejet, le manque d'amour, le besoin d'être enfin choisie ou reconnue.

Dans cet épisode, je te partage une partie de mon propre chemin. Pendant des années, j'ai moi aussi cru que ce que je vivais était de l'amour, alors qu'une partie de moi était surtout terrifiée à l'idée de perdre le lien.

Je t'explique pourquoi il est parfois si difficile de quitter une relation toxique, comment reconnaître ces mécanismes et je te propose une pratique d'accueil émotionnel pour commencer à revenir vers toi, avec douceur et sans jugement.

Si tu te reconnais, j'aimerais que tu retiennes une chose :

Tu n'es pas faible, tu n'es pas folle, fou et tu n'es pas "trop".

Ta façon de réagir a du sens et surtout, il existe un chemin pour sortir de ces schémas et apprendre à relationner autrement.

Si tu souhaites aller plus loin, j'ai créé plusieurs parcours de soin et d'accompagnement pour t'aider à sortir de la dépendance affective, retrouver ton estime de toi, guérir tes blessures émotionnelles et construire des relations plus sereines.

Découvre-les ici : https://www.latelierdamel.com/sos-dependance-affective

Si cet épisode t'a touchée, n'hésite pas à t'abonner au podcast et à le partager à une personne qui pourrait en avoir besoin.

Avec tout mon cœur

Amel

Je t'aime parce que je m'aime.

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