
De la culpabilité à la liberté : transformer ses "il faut" en "je choisis"


Tu te retrouves souvent à penser, ou même dire "il faut", "je dois" ou "je devrais" ? 🤔

Dans ce dernier épisode de la saison 1, je t'explique comment ces petits mots en apparence anodins peuvent créer pression et culpabilité, et surtout comment les transformer en choix conscients et libérateurs !


Je partage avec toi :

✅ L'origine de ces "il faut" qui nous limitent

✅ L'impact négatif sur notre énergie et notre bien-être

✅ Comment transformer ces obligations en choix conscients

✅ Les clés pour maintenir ce changement dans la durée




Cet épisode est fait pour toi si :


👉 Tu te sens souvent submergé par les obligations
👉 Tu culpabilises quand tu prends du temps pour toi
👉 Tu as l'impression de vivre la vie de quelqu'un d'autre
👉 Tu veux reprendre le pouvoir sur ton quotidien


À travers des exemples concrets et mon expérience personnelle, je te montre comment passer de la culpabilité à la responsabilité, de l'obligation à la liberté, pour un quotidien plus aligné avec tes véritables besoins.

✨ Je suis Marion, maman, sportive et entrepreneure, coach et facilitatrice.
J'accompagne celles et ceux qui sont débordés par les responsabilités et n'ont plus de place pour eux dans leurs quotidiens à trouver l'équilibre entre responsabilités et désirs personnels pour un quotidien plus fluide et qui laisse la place au plaisir et aux projets personnels !
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

De la culpabilité à la liberté : transformer ses "il faut" en "je choisis" Tu te retrouves souvent à penser, ou même dire "il faut", "je dois" ou "je devrais" ? 🤔 Dans ce dernier épisode de la saison 1, je t'explique comment ces petits mots en apparence anodins peuvent créer pression et culpabilité, et surtout comment les transformer en choix conscients et libérateurs ! Je partage avec toi : ✅ L'origine de ces "il faut" qui nous limitent ✅ L'impact négatif sur notre énergie et notre bien-être ✅ Comment transformer ces obligations en choix conscients ✅ Les clés pour maintenir ce changement dans la durée Cet épisode est fait pour toi si : 👉 Tu te sens souvent submergé par les obligations👉 Tu culpabilises quand tu prends du temps pour toi👉 Tu as l'impression de vivre la vie de quelqu'un d'autre👉 Tu veux reprendre le pouvoir sur ton quotidien À travers des exemples concrets et mon expérience personnelle, je te montre comment passer de la culpabilité à la responsabilité, de l'obligation à la liberté, pour un quotidien plus aligné avec tes véritables besoins. ✨ Je suis Marion, maman, sportive et entrepreneure, coach et facilitatrice. J'accompagne celles et ceux qui sont débordés par les responsabilités et n'ont plus de place pour eux dans leurs quotidiens à trouver l'équilibre entre responsabilités et désirs personnels pour un quotidien plus fluide et qui laisse la place au plaisir et aux projets personnels ! Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

10 - Du poids des obligations à la légèreté des choix


🎙 La vie c'est maintenant — L'équilibre entre devoirs et désirs 🎙
 
Te sens-tu pris.e dans le tourbillon des responsabilités ?
Tiraillé.e entre obligations et envies ?
Épuisé.e, avec l'impression de n'avoir plus un instant pour toi ?
 
"La vie c'est maintenant" est ton compagnon pour trouver l'équilibre entre désirs et obligations, et retrouver le plaisir sans culpabilité.
 
Pour qui ?
 
Pour tous ceux qui cherchent à :
Redonner du sens à leur quotidien
Retrouver leur vitalité
Concilier responsabilités personnelles/professionnelles avec leurs envies personnelles
 
Que tu sois parent, entrepreneur, les deux ou simplement en quête d'équilibre, ce podcast est ton espace d'épanouissement.
 
Ce qui t'attend
 
Chaque épisode est un voyage de découverte.
À travers des histoires vécues, des réflexions de vie et des outils concrets, je t'offre des clés pour :
Préserver et optimiser ton énergie et ta vitalité
Mettre du plaisir dans ton quotidien et faire baisser la frustration et la déception
Gagner en complicité et fluidité relationnel
Equilibrer les différentes sphères de ta vie sans culpabilité
Faciliter la prise de décision
Et tout ce qui rendra ta vie plus légère et joyeuse !
 
Les détails pratiques
15 minutes pour t’offrir un shot d’inspiration et d’outils concrets ;
Des épisodes en solo, parfois enrichis par des invités aux histoires captivantes ou expertises pertinentes ;
Un nouveau rendez-vous chaque mardi matin, organisé par saison.
 
Mon histoire
 
Maman et entrepreneure, j'ai comme toi, traversé des moments où je me suis perdu dans le rythme effréné du quotidien.
Ce qui m'a amené épuisement, perte de sens et tensions.


Bref, pas une vie de rêve.
 
J'ai alors choisi de me ré-approprier ma vie, en osant sortir des schémas qui m'épuisaient, pour retrouver mon énergie et mon sens.
J'ai ainsi pris conscience qu'il était crucial de faire de moi une priorité, au même titre que mes obligations professionnelles ou familiales.
 
Mon parcours :
Herboriste, puis sophrologue et enfin coach en transformation (Human Design et PSYCH-K®), je propose une approche unique pour t'aider à vivre une vie qui te ressemble.
 
Pourquoi m'écouter ?
La vie c’est maintenant n'est pas qu'un podcast. C'est :
 
Une expertise pluridisciplinaire qui combine le pragmatisme des outils pratiques et la profondeur de l’introspection, pour t’aider à agir ici et maintenant ;
Une vision authentique, nourrie par mon parcours personnel et professionnel ;
Un ton chaleureux et inspirant, pour te donner envie de passer à l’action et transformer ton quotidien.
 
Ici, pas de concepts perchés, juste une approche humaine et adaptée à ta vie.


🎧 Et si tu faisais enfin de la place pour toi dans ta vie ?
Abonne-toi à "La vie c’est maintenant" et découvre comment créer ton équilibre pour vivre pleinement, selon tes envies.
 
Parce que ton équilibre, ton énergie et ton plaisir n’attendent plus.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙 La vie c'est maintenant — L'équilibre entre devoirs et désirs 🎙 Te sens-tu pris.e dans le tourbillon des responsabilités ?Tiraillé.e entre obligations et envies ?Épuisé.e, avec l'impression de n'avoir plus un instant pour toi ? "La vie c'est maintenant" est ton compagnon pour trouver l'équilibre entre désirs et obligations, et retrouver le plaisir sans culpabilité. Pour qui ? Pour tous ceux qui cherchent à :<ul><li>Redonner du sens à leur quotidien</li><li>Retrouver leur vitalité</li><li>Concilier responsabilités personnelles/professionnelles avec leurs envies personnelles</li></ul> Que tu sois parent, entrepreneur, les deux ou simplement en quête d'équilibre, ce podcast est ton espace d'épanouissement. Ce qui t'attend Chaque épisode est un voyage de découverte.À travers des histoires vécues, des réflexions de vie et des outils concrets, je t'offre des clés pour :<ul><li>Préserver et optimiser ton énergie et ta vitalité</li><li>Mettre du plaisir dans ton quotidien et faire baisser la frustration et la déception</li><li>Gagner en complicité et fluidité relationnel</li><li>Equilibrer les différentes sphères de ta vie sans culpabilité</li><li>Faciliter la prise de décision</li><li>Et tout ce qui rendra ta vie plus légère et joyeuse !</li></ul> Les détails pratiques<ul><li>15 minutes pour t’offrir un shot d’inspiration et d’outils concrets ;</li><li>Des épisodes en solo, parfois enrichis par des invités aux histoires captivantes ou expertises pertinentes ;</li><li>Un nouveau rendez-vous chaque mardi matin, organisé par saison.</li></ul> Mon histoire Maman et entrepreneure, j'ai comme toi, traversé des moments où je me suis perdu dans le rythme effréné du quotidien.Ce qui m'a amené épuisement, perte de sens et tensions. Bref, pas une vie de rêve. J'ai alors choisi de me ré-approprier ma vie, en osant sortir des schémas qui m'épuisaient, pour retrouver mon énergie et mon sens.J'ai ainsi pris conscience qu'il était crucial de faire de moi une priorité, au même titre que mes obligations professionnelles ou familiales. Mon parcours :Herboriste, puis sophrologue et enfin coach en transformation (Human Design et PSYCH-K®), je propose une approche unique pour t'aider à vivre une vie qui te ressemble. Pourquoi m'écouter ?La vie c’est maintenant n'est pas qu'un podcast. C'est : <ul><li>Une expertise pluridisciplinaire qui combine le pragmatisme des outils pratiques et la profondeur de l’introspection, pour t’aider à agir ici et maintenant ;</li><li>Une vision authentique, nourrie par mon parcours personnel et professionnel ;</li><li>Un ton chaleureux et inspirant, pour te donner envie de passer à l’action et transformer ton quotidien.</li></ul> Ici, pas de concepts perchés, juste une approche humaine et adaptée à ta vie. 🎧 Et si tu faisais enfin de la place pour toi dans ta vie ?Abonne-toi à "La vie c’est maintenant" et découvre comment créer ton équilibre pour vivre pleinement, selon tes envies. Parce que ton équilibre, ton énergie et ton plaisir n’attendent plus. Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.