
"Retrouver du plaisir au quotidien : le pouvoir de la connaissance de soi"

Tu te sens coincé dans une routine épuisante ?
Comme si les journées défilaient sans que tu aies vraiment le sentiment de les vivre ?
Et quand il s'agit de prendre du temps pour toi, c'est toujours en bas de la liste ?

Dans cet épisode, je t'emmène explorer comment réintroduire du plaisir dans un quotidien qui semble nous échapper :

✅ Comment identifier et dépasser les peurs qui nous empêchent de poser nos limites
✅ Les outils puissants du Human Design pour mieux comprendre notre fonctionnement naturel
✅ L'impact de notre discours interne et comment le transformer pour plus de légèreté

À travers un exemple concret d'une cliente en burnout qui a transformé son quotidien, je partage des clés pratiques pour reprendre les commandes de ta vie sans culpabilité.

Cet épisode est pour toi si :
👉 Tu as l'impression de t'être perdu dans tes responsabilités
👉 Tu aimerais retrouver du temps pour toi sans sacrifier tes engagements
👉 Tu veux comprendre comment tes convictions limitantes influencent ton quotidien
👉 Tu cherches des solutions concrètes pour un quotidien plus aligné avec qui tu es vraiment

Découvre comment mieux te connaître peut devenir la clé d'une vie plus épanouie, dès maintenant ! 🎧

Voici les liens dont j'ai parlé dans l'épisode :
👉 L'épisode 6  (https://smartlink.ausha.co/la-vie-c-est-maintenant/et-si-la-frustration-etait-ta-meilleure-alliee)sur la frustration
👉 L'épisode 2 (https://smartlink.ausha.co/la-vie-c-est-maintenant/d-une-vie-sans-repit-a-une-vie-equilibree-mon-parcours) sur mon parcours personnel
👉 En savoir plus sur le Human Design (https://marionauberger.com/human-design)

✨ Je suis Marion, maman, sportive et entrepreneure, coach et facilitatrice.
J'accompagne celles et ceux qui sont débordés par les responsabilités et n'ont plus de place pour eux dans leurs quotidiens à trouver l'équilibre entre responsabilités et désirs personnels pour un quotidien plus fluide et qui laisse la place au plaisir et aux projets personnels !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"Retrouver du plaisir au quotidien : le pouvoir de la connaissance de soi" Tu te sens coincé dans une routine épuisante ? Comme si les journées défilaient sans que tu aies vraiment le sentiment de les vivre ? Et quand il s'agit de prendre du temps pour toi, c'est toujours en bas de la liste ? Dans cet épisode, je t'emmène explorer comment réintroduire du plaisir dans un quotidien qui semble nous échapper : ✅ Comment identifier et dépasser les peurs qui nous empêchent de poser nos limites ✅ Les outils puissants du Human Design pour mieux comprendre notre fonctionnement naturel ✅ L'impact de notre discours interne et comment le transformer pour plus de légèreté À travers un exemple concret d'une cliente en burnout qui a transformé son quotidien, je partage des clés pratiques pour reprendre les commandes de ta vie sans culpabilité. Cet épisode est pour toi si : 👉 Tu as l'impression de t'être perdu dans tes responsabilités 👉 Tu aimerais retrouver du temps pour toi sans sacrifier tes engagements 👉 Tu veux comprendre comment tes convictions limitantes influencent ton quotidien 👉 Tu cherches des solutions concrètes pour un quotidien plus aligné avec qui tu es vraiment Découvre comment mieux te connaître peut devenir la clé d'une vie plus épanouie, dès maintenant ! 🎧 Voici les liens dont j'ai parlé dans l'épisode : 👉 <a href="https://smartlink.ausha.co/la-vie-c-est-maintenant/et-si-la-frustration-etait-ta-meilleure-alliee">L'épisode 6 </a>sur la frustration 👉 <a href="https://smartlink.ausha.co/la-vie-c-est-maintenant/d-une-vie-sans-repit-a-une-vie-equilibree-mon-parcours">L'épisode 2</a> sur mon parcours personnel 👉 En savoir plus sur le <a href="https://marionauberger.com/human-design">Human Design</a> ✨ Je suis Marion, maman, sportive et entrepreneure, coach et facilitatrice. J'accompagne celles et ceux qui sont débordés par les responsabilités et n'ont plus de place pour eux dans leurs quotidiens à trouver l'équilibre entre responsabilités et désirs personnels pour un quotidien plus fluide et qui laisse la place au plaisir et aux projets personnels ! Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

07 Comment (enfin) se prioriser et retrouver du plaisir sans culpabilité


🎙 La vie c'est maintenant — L'équilibre entre devoirs et désirs 🎙
 
Te sens-tu pris.e dans le tourbillon des responsabilités ?
Tiraillé.e entre obligations et envies ?
Épuisé.e, avec l'impression de n'avoir plus un instant pour toi ?
 
"La vie c'est maintenant" est ton compagnon pour trouver l'équilibre entre désirs et obligations, et retrouver le plaisir sans culpabilité.
 
Pour qui ?
 
Pour tous ceux qui cherchent à :
Redonner du sens à leur quotidien
Retrouver leur vitalité
Concilier responsabilités personnelles/professionnelles avec leurs envies personnelles
 
Que tu sois parent, entrepreneur, les deux ou simplement en quête d'équilibre, ce podcast est ton espace d'épanouissement.
 
Ce qui t'attend
 
Chaque épisode est un voyage de découverte.
À travers des histoires vécues, des réflexions de vie et des outils concrets, je t'offre des clés pour :
Préserver et optimiser ton énergie et ta vitalité
Mettre du plaisir dans ton quotidien et faire baisser la frustration et la déception
Gagner en complicité et fluidité relationnel
Equilibrer les différentes sphères de ta vie sans culpabilité
Faciliter la prise de décision
Et tout ce qui rendra ta vie plus légère et joyeuse !
 
Les détails pratiques
15 minutes pour t’offrir un shot d’inspiration et d’outils concrets ;
Des épisodes en solo, parfois enrichis par des invités aux histoires captivantes ou expertises pertinentes ;
Un nouveau rendez-vous chaque mardi matin, organisé par saison.
 
Mon histoire
 
Maman et entrepreneure, j'ai comme toi, traversé des moments où je me suis perdu dans le rythme effréné du quotidien.
Ce qui m'a amené épuisement, perte de sens et tensions.


Bref, pas une vie de rêve.
 
J'ai alors choisi de me ré-approprier ma vie, en osant sortir des schémas qui m'épuisaient, pour retrouver mon énergie et mon sens.
J'ai ainsi pris conscience qu'il était crucial de faire de moi une priorité, au même titre que mes obligations professionnelles ou familiales.
 
Mon parcours :
Herboriste, puis sophrologue et enfin coach en transformation (Human Design et PSYCH-K®), je propose une approche unique pour t'aider à vivre une vie qui te ressemble.
 
Pourquoi m'écouter ?
La vie c’est maintenant n'est pas qu'un podcast. C'est :
 
Une expertise pluridisciplinaire qui combine le pragmatisme des outils pratiques et la profondeur de l’introspection, pour t’aider à agir ici et maintenant ;
Une vision authentique, nourrie par mon parcours personnel et professionnel ;
Un ton chaleureux et inspirant, pour te donner envie de passer à l’action et transformer ton quotidien.
 
Ici, pas de concepts perchés, juste une approche humaine et adaptée à ta vie.


🎧 Et si tu faisais enfin de la place pour toi dans ta vie ?
Abonne-toi à "La vie c’est maintenant" et découvre comment créer ton équilibre pour vivre pleinement, selon tes envies.
 
Parce que ton équilibre, ton énergie et ton plaisir n’attendent plus.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙 La vie c'est maintenant — L'équilibre entre devoirs et désirs 🎙 Te sens-tu pris.e dans le tourbillon des responsabilités ?Tiraillé.e entre obligations et envies ?Épuisé.e, avec l'impression de n'avoir plus un instant pour toi ? "La vie c'est maintenant" est ton compagnon pour trouver l'équilibre entre désirs et obligations, et retrouver le plaisir sans culpabilité. Pour qui ? Pour tous ceux qui cherchent à :<ul><li>Redonner du sens à leur quotidien</li><li>Retrouver leur vitalité</li><li>Concilier responsabilités personnelles/professionnelles avec leurs envies personnelles</li></ul> Que tu sois parent, entrepreneur, les deux ou simplement en quête d'équilibre, ce podcast est ton espace d'épanouissement. Ce qui t'attend Chaque épisode est un voyage de découverte.À travers des histoires vécues, des réflexions de vie et des outils concrets, je t'offre des clés pour :<ul><li>Préserver et optimiser ton énergie et ta vitalité</li><li>Mettre du plaisir dans ton quotidien et faire baisser la frustration et la déception</li><li>Gagner en complicité et fluidité relationnel</li><li>Equilibrer les différentes sphères de ta vie sans culpabilité</li><li>Faciliter la prise de décision</li><li>Et tout ce qui rendra ta vie plus légère et joyeuse !</li></ul> Les détails pratiques<ul><li>15 minutes pour t’offrir un shot d’inspiration et d’outils concrets ;</li><li>Des épisodes en solo, parfois enrichis par des invités aux histoires captivantes ou expertises pertinentes ;</li><li>Un nouveau rendez-vous chaque mardi matin, organisé par saison.</li></ul> Mon histoire Maman et entrepreneure, j'ai comme toi, traversé des moments où je me suis perdu dans le rythme effréné du quotidien.Ce qui m'a amené épuisement, perte de sens et tensions. Bref, pas une vie de rêve. J'ai alors choisi de me ré-approprier ma vie, en osant sortir des schémas qui m'épuisaient, pour retrouver mon énergie et mon sens.J'ai ainsi pris conscience qu'il était crucial de faire de moi une priorité, au même titre que mes obligations professionnelles ou familiales. Mon parcours :Herboriste, puis sophrologue et enfin coach en transformation (Human Design et PSYCH-K®), je propose une approche unique pour t'aider à vivre une vie qui te ressemble. Pourquoi m'écouter ?La vie c’est maintenant n'est pas qu'un podcast. C'est : <ul><li>Une expertise pluridisciplinaire qui combine le pragmatisme des outils pratiques et la profondeur de l’introspection, pour t’aider à agir ici et maintenant ;</li><li>Une vision authentique, nourrie par mon parcours personnel et professionnel ;</li><li>Un ton chaleureux et inspirant, pour te donner envie de passer à l’action et transformer ton quotidien.</li></ul> Ici, pas de concepts perchés, juste une approche humaine et adaptée à ta vie. 🎧 Et si tu faisais enfin de la place pour toi dans ta vie ?Abonne-toi à "La vie c’est maintenant" et découvre comment créer ton équilibre pour vivre pleinement, selon tes envies. Parce que ton équilibre, ton énergie et ton plaisir n’attendent plus. Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.