Tu te réveilles avec le ventre plat et vers 17 h, tu as l'air enceinte de 6 mois ? Ou pire, tu es gonflée dès le réveil ? Et pourtant tu manges bien : sans gluten, sans laitages, bio, équilibré…

Si ton ventre gonfle quoi que tu manges, c'est que le problème n'est pas dans ton assiette. Dans cet épisode, je t'explique les 5 causes que je retrouve chez presque toutes mes patientes : la constipation cachée, la digestion haute au ralenti, le grignotage qui empêche ton intestin de faire son ménage, ta liste d'aliments interdits… et la 5e, celle que personne ne t'a jamais expliquée, qui relie toutes les autres.

Et à la fin : quoi faire, dans l'ordre, dès aujourd'hui.

⏱️ Chapitres :

0:00 Ton ventre gonfle quoi que tu manges

0:50 Cause 1 : tu es constipée sans le savoir

1:43 Cause 2 : ta digestion haute

2:28 Cause 3 : tu grignotes toute la journée

3:10 Cause 4 : ta liste d'aliments interdits

3:46 Cause 5 : ton système nerveux en alerte

4:27 Quoi faire, dans l'ordre

🧪 Test gratuit (2 min) : où en est ton système nerveux ?

▶ https://www.melaniepadovani.com/questionnaire-anxiete

💬 Dis-moi en commentaire : laquelle de ces 5 causes te correspond le plus ?

🎧 À regarder ensuite :

• 5 causes du SIBO que ton médecin ne regarde jamais ▶ https://youtu.be/40oOi0VnVvc

• Les vraies causes profondes de ta constipation ▶ https://youtu.be/SnIXXOxQGH4

📖 Mon livre « La Révolution de ton Intestin »

▶ https://www.interforum.fr/Affiliations/accueil.do?refLivre=9782702929568&refEditeur=172&type=P

Je suis Mélanie, nutrithérapeute spécialisée dans l'axe intestin-cerveau et le système nerveux.

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