Vous vous réveillez fatiguée ou plusieurs fois dans la nuit ? Et si votre respiration perturbait votre sommeil sans que vous en ayez conscience ?
On pense souvent au stress ou à la ménopause. Pourtant, l'apnée du sommeil concerne aussi les femmes, notamment après la ménopause, et certains signes peuvent passer inaperçus.
Dans cet épisode de La Fabrique du sommeil, je vous explique :
✅ comment les apnées et les hypopnées peuvent fragmenter votre sommeil ;
✅ quels signes repérer, la nuit comme dans la journée ;
✅ ce que l'on sait du lien entre ménopause et apnée du sommeil ;
✅ comment se déroule le diagnostic et quels traitements existent.
🎧 Un épisode pour envisager une autre explication à vos nuits difficiles et savoir quand en parler à votre médecin.
Pour aller plus loin :
🎧 Épisode 21 — Fatigue ou somnolence ? Pourquoi faire la différence change tout pour votre énergie.
→ Découvrez votre chronotype avec mon livret GRATUIT → Recevoir le livret gratuitement.
Retrouvez-moi sur le web :
Musique réalisée par Marvin Marchand
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Si cet épisode vous a plu, partagez-le avec ceux qui, comme vous, méritent des nuits sereine et des journées zen !🌈
Retrouvez l’ensemble des informations et des liens en description de l’épisode.
Des questions ? des sujets que vous aimeriez que j’explore ? N'hésitez pas à m’écrire à contact@corinnebaudoin.fr
Si vous avez simplement aimé cet épisode, vous pouvez laisser me laisser un commentaire✏️ et des petites étoiles ⭐pour me le faire savoir. Cela rendra mes nuits plus douces !
Pensez à vous abonner à La Fabrique du Sommeil pour ne manquer aucun de nos prochains rendez-vous.
À très bientôt pour de infos pratiques et astuces sommeil !
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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