Vous avez peut-être entendu parler de l'hypnose comme d'une solution miracle pour mieux dormir… Mais est-ce vraiment le cas ? Dans cet épisode, je démystifie l’hypnose et explique pourquoi elle ne suffit pas toujours pour résoudre les problèmes de sommeil.🌙
🎙️ Au programme :
L'hypnose, ce n'est pas de la magie : découvrez pourquoi l’hypnose thérapeutique est bien différente de l’hypnose de spectacle.
Les 3 piliers du sommeil : l'horloge interne, la pression du sommeil et l’état émotionnel serein. Comment l'hypnose peut soutenir, mais ne pas remplacer ces mécanismes naturels.
La vraie cause de l'insomnie : l'hypervigilance et comment l’hypnose peut vous aider à apaiser cette sentinelle intérieure.
Quand l’hypnose fonctionne vraiment : pour réveiller votre potentiel de sommeil et traiter les blocages émotionnels qui perturbent vos nuits.
🎧 Écoutez dès maintenant pour découvrir comment l'hypnose peut vous aider à mieux dormir, et pourquoi il est essentiel de comprendre vos véritables besoins en matière de sommeil. 🌟
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