
RESSOURCES : LE GUIDE COMPLET PDF DE LA SEMAINE 1 (https://www.canva.com/design/DAGv1txsduM/oo0KqoDKz65YBohbvtvXIg/view?utm_content=DAGv1txsduM&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=uniquelinks&utlId=h4b29de9e15)


Plonge dans la salle 5 d’un multiplexe avec Maya : sa main pioche du pop-corn bien après que le goût ait disparu… exactement comme nos journées, bourrées d’inputs mais pauvres en vraie valeur nutritive. Pourquoi sommes-nous repus et pourtant affamés ?


👉 Au programme
Le paradoxe du vide-plein : frigo mental plein à craquer, pourtant rien de vivifiant.
L’infobésité façon Cal Newport : quand scroll & notifications épuisent la réflexion.
Bienvenue en Dopamine Nation (Anna Lembke) : pics artificiels, creux douloureux et boucle craving-relief.
Les super-stimuli de Tinbergen : écrans XXL vs. nourriture authentique.
Le concept japonais de Ma (間) & le Default Mode Network : créer des marges pour enfin digérer, imaginer, respirer.


✨ Toutes les ressources de la semaine 1 (https://www.canva.com/design/DAGvjjji-sE/dZyFZh1bGnho0gsSJjpKkw/view?utm_content=DAGvjjji-sE&utm_campaign=designshare&utm_medium=link2&utm_source=uniquelinks&utlId=h0c14abc67b)
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Challenge Jour 2 : Le paradoxe du pop-corn

Bienvenue sur "La Déchiffreuse", ton rendez-vous podcast hebdomadaire qui t’invite à décrypter ton énigme personnelle & à devenir l’architecte de ta vie, professionnelle et personnelle. 

🕵️‍♀️ Je suis Hélène Cuney, coach pro, ex-archéologue et ancienne marketeuse. Je serai ton guide dans cette quête d'auto-découverte et d’épanouissement.

👉 As-tu déjà ressenti le besoin de comprendre le véritable impact de ton travail, de questionner ton quotidien ou de défier les attentes de la société ? 

🔥 "La Déchiffreuse" est là pour t’aider à découvrir ton code unique.🔥 

Nous explorerons ensemble, à travers trois formats distincts, les moyens de débloquer tout ton potentiel :
👤 Épisodes solo : où je partage des lectures, des concepts et des débats actuels pour élargir ta perspective
🔎 Études de cas : où j'analyse avec toi les parcours de ceux qui ont osé suivre leur voie, te prouvant que le changement est non seulement possible mais bénéfique.
👥 Invités inspirants : où j'interviewe des personnalités qui ont déjà déchiffré leur propre code, partageant leurs expériences, conseils et astuces.

"La Déchiffreuse" n'est pas seulement une boîte à outils et une collection de ressources, mais un appel à l'action. Chaque épisode est un pas de plus vers la compréhension de qui tu es, de ce que tu aimes et de ce que tu souhaites apporter au monde.

Liens Importants :

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  Inscris-toi à ma newsletter (https://ladechiffreuse.substack.com/) pour ne rien  manquer de notre aventure.
  Suis moi sur Linkedin (https://www.linkedin.com/in/helene-cuney-coach/?locale=fr_FR)  et sur Instagram (https://www.instagram.com/helene_cuney/) . 

Es-tu prêt(e) à déchiffrer ton code unique ? À ouvrir ton coffre-fort intérieur ? Alors embarque dans ce voyage avec moi et retrouvons nous tous les vendredis pour devenir chaque semaine un peu plus les architectes de nos vies.
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