Voici les débats du 12e épisode de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret:
– Quelle est la différence entre la course en montagne et le trail?
– Pour la première fois, les deux disciplines seront rassemblées lors d’un championnat du monde commun. Ce sera début novembre en Thaïlande. Est-ce que la nouvelle formule promet d’être une formule gagnante et de supplanter les autres compétitions internationales?
– Adrien Séguret a dévoilé la sélection française en trail. Même si François D’haene, Mathieu Blanchard, Thibaut Baronian et Camille Bruyas, les meilleurs sont tous là, dont Nico Martin. Est-ce que ça fait rêver?
– Le Britannique Andy Symonds a refusé sa sélection parce qu’il ne veut pas prendre l’avion par préoccupation écologique. Bravo Andy ou petit malaise dans les sentiers?
– Le jeune Matthis Granet est sorti d’une longue période de silence dans lequel il s’était plongé après sa victoire à l’Ultra-Race de la Maxi-Race d’Annecy qui venait récompenser deux années d’entraînement colossal. Il raconte sa descente aux enfers, son écœurement de la course à pied, sa dépression sportive. Comment garder le mojo quand on a atteint notre objectif numéro 1 pour lequel on s’est décarcassé pendant des mois, parfois des années? Comment ne pas tomber dans le piège du toujours plus? Comment débusquer le surentraînement?

Voici les débatteurs:
– la coureuse en montagne, grimpeuse et skieuse-alpiniste Corinne Favre
– le traileur, speaker, podcasteur, et organisateur de course Ugo Ferrari
– le pilier de l’équipe de France de trail Nicolas Martin
– l’historien et humoriste du trail, grand spécialiste de Kilian Jornet, Robin Schmitt, des Genoux dans le GIF

Deux rubriques sont également au programme de La Bande à D+ :
– le VRAI ou FAUX de La Clinique du Coureur. Il sera question de la course à pied quand on est enceinte. Faut-il arrêter de courir?
– les coups de cœur ou coups de pompe de La Bande à D+

La Bande à D+ est une émission présentée par Distances+, produite par Nicolas Fréret et réalisée à distance par les Productions Arborescence.

***Les partenaires officiels de La Bande à D+***
– L’institution internationale en prévention des blessures en course à pied La Clinique Du Coureur
– La marque de nutrition sportive et d’ultra-endurance Näak / 15% avec le code promo LBAD+ sur naakbar.com (https://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fnaakbar.com%2F%3Ffbclid%3DIwAR3eGgwmBr6Nuo7L2Lodv_ccGvDIY9FfogPHXSdMUtDYzBhHPfDbQmFF3ag&h=AT198Qz6hoUSfre5KoRiYwCTCiAH3Yxzdebe4s_oxj7bJNHPcZpv_qDT9WnQvCDQ4rvXokor9k7zSifljZhjoMGsKigaURIz_B0aSd9y4zqHMhyyDedR4rpv-bkpJuzskkSvcAw&__tn__=-UK-R&c%5B0%5D=AT3L6bpu-Jtqliwwr0YFV7Hz2JvJ9FbIAwUYwrCmebaNwVDUXuZuE-0xMdylhzXLVpR5ju3nWJv9jsTrPwHrX7g3JJRBPQX9fpPaFPs9mnO250vC5_9Mf3qlv0zPB3LemJ-tuzrwdiP-I7T_PZFhW0CjBUAU7X_sMsLKdajopn-bit11IlJ9sPthB2CKA0CVE1Tx4_LvmKHrndJJJOaXKjk3ioTJrbJ1PtiJdshLGZSJ)
– La plateforme d’entraînement Nolio / 2 mois gratuits à l’abonnement Premium avec le code promo LBADPLUS sur nolio.io
– Le réseau des Stations de trail à retrouver sur le site web onpiste.com (https://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fonpiste.com%2F%3Ffbclid%3DIwAR17xQsxwWzVDvO1gOAKZv2ENBg2v7dScoNpVloAALzVcXG4at_1MdBUcME&h=AT3jHabzfiqSYNPwxRO3XPYDTWvfv1AJOg6rmRTQEJ-AfZ0hipFlLgGrLppKTGrbDNADElhH7NlLLBbpZfH11Y7zKNBKi8w7PD6QSMTFlcwj2QUXCUDn9hYRnN8WSPEVr674hYs&__tn__=-UK-R&c%5B0%5D=AT3L6bpu-Jtqliwwr0YFV7Hz2JvJ9FbIAwUYwrCmebaNwVDUXuZuE-0xMdylhzXLVpR5ju3nWJv9jsTrPwHrX7g3JJRBPQX9fpPaFPs9mnO250vC5_9Mf3qlv0zPB3LemJ-tuzrwdiP-I7T_PZFhW0CjBUAU7X_sMsLKdajopn-bit11IlJ9sPthB2CKA0CVE1Tx4_LvmKHrndJJJOaXKjk3ioTJrbJ1PtiJdshLGZSJ) et l’application On Piste 
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Voici les débats du 12e épisode de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret:
– Quelle est la différence entre la course en montagne et le trail?
– Pour la première fois, les deux disciplines seront rassemblées lors d’un championnat du monde commun. Ce sera début novembre en Thaïlande. Est-ce que la nouvelle formule promet d’être une formule gagnante et de supplanter les autres compétitions internationales?
– Adrien Séguret a dévoilé la sélection française en trail. Même si François D’haene, Mathieu Blanchard, Thibaut Baronian et Camille Bruyas, les meilleurs sont tous là, dont Nico Martin. Est-ce que ça fait rêver?
– Le Britannique Andy Symonds a refusé sa sélection parce qu’il ne veut pas prendre l’avion par préoccupation écologique. Bravo Andy ou petit malaise dans les sentiers?
– Le jeune Matthis Granet est sorti d’une longue période de silence dans lequel il s’était plongé après sa victoire à l’Ultra-Race de la Maxi-Race d’Annecy qui venait récompenser deux années d’entraînement colossal. Il raconte sa descente aux enfers, son écœurement de la course à pied, sa dépression sportive. Comment garder le mojo quand on a atteint notre objectif numéro 1 pour lequel on s’est décarcassé pendant des mois, parfois des années? Comment ne pas tomber dans le piège du toujours plus? Comment débusquer le surentraînement?
 
Voici les débatteurs:
– la coureuse en montagne, grimpeuse et skieuse-alpiniste Corinne Favre
– le traileur, speaker, podcasteur, et organisateur de course Ugo Ferrari
– le pilier de l’équipe de France de trail Nicolas Martin
– l’historien et humoriste du trail, grand spécialiste de Kilian Jornet, Robin Schmitt, des Genoux dans le GIF
 
Deux rubriques sont également au programme de La Bande à D+ :
– le VRAI ou FAUX de La Clinique du Coureur. Il sera question de la course à pied quand on est enceinte. Faut-il arrêter de courir?
– les coups de cœur ou coups de pompe de La Bande à D+
 
La Bande à D+ est une émission présentée par Distances+, produite par Nicolas Fréret et réalisée à distance par les Productions Arborescence.
 
***Les partenaires officiels de La Bande à D+***
– L’institution internationale en prévention des blessures en course à pied La Clinique Du Coureur
– La marque de nutrition sportive et d’ultra-endurance Näak / 15% avec le code promo LBAD+ sur <a href="https://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fnaakbar.com%2F%3Ffbclid%3DIwAR3eGgwmBr6Nuo7L2Lodv_ccGvDIY9FfogPHXSdMUtDYzBhHPfDbQmFF3ag&amp;h=AT198Qz6hoUSfre5KoRiYwCTCiAH3Yxzdebe4s_oxj7bJNHPcZpv_qDT9WnQvCDQ4rvXokor9k7zSifljZhjoMGsKigaURIz_B0aSd9y4zqHMhyyDedR4rpv-bkpJuzskkSvcAw&amp;__tn__=-UK-R&amp;c%5B0%5D=AT3L6bpu-Jtqliwwr0YFV7Hz2JvJ9FbIAwUYwrCmebaNwVDUXuZuE-0xMdylhzXLVpR5ju3nWJv9jsTrPwHrX7g3JJRBPQX9fpPaFPs9mnO250vC5_9Mf3qlv0zPB3LemJ-tuzrwdiP-I7T_PZFhW0CjBUAU7X_sMsLKdajopn-bit11IlJ9sPthB2CKA0CVE1Tx4_LvmKHrndJJJOaXKjk3ioTJrbJ1PtiJdshLGZSJ" title="&lt;span class=&quot;s2&quot;&gt;naakbar.com&lt;/span&gt;">naakbar.com</a>
– La plateforme d’entraînement Nolio / 2 mois gratuits à l’abonnement Premium avec le code promo LBADPLUS sur nolio.io
– Le réseau des Stations de trail à retrouver sur le site web <a href="https://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fonpiste.com%2F%3Ffbclid%3DIwAR17xQsxwWzVDvO1gOAKZv2ENBg2v7dScoNpVloAALzVcXG4at_1MdBUcME&amp;h=AT3jHabzfiqSYNPwxRO3XPYDTWvfv1AJOg6rmRTQEJ-AfZ0hipFlLgGrLppKTGrbDNADElhH7NlLLBbpZfH11Y7zKNBKi8w7PD6QSMTFlcwj2QUXCUDn9hYRnN8WSPEVr674hYs&amp;__tn__=-UK-R&amp;c%5B0%5D=AT3L6bpu-Jtqliwwr0YFV7Hz2JvJ9FbIAwUYwrCmebaNwVDUXuZuE-0xMdylhzXLVpR5ju3nWJv9jsTrPwHrX7g3JJRBPQX9fpPaFPs9mnO250vC5_9Mf3qlv0zPB3LemJ-tuzrwdiP-I7T_PZFhW0CjBUAU7X_sMsLKdajopn-bit11IlJ9sPthB2CKA0CVE1Tx4_LvmKHrndJJJOaXKjk3ioTJrbJ1PtiJdshLGZSJ" title="&lt;span class=&quot;s2&quot;&gt;onpiste.com&lt;/span&gt;">onpiste.com</a> et l’application On Piste  Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

#12 Comment débusquer le surentraînement?

La Bande à D+ est le talk-show du magazine de trail running Distances+ (https://distances.plus/) animé par Nicolas Fréret.

Une bande d'experts et de légendes de la course à pied sont réunis tous les quinze jours pour débattre à bâtons rompus du monde et de l'actualité du trail, de la course à pied et des sports outdoor.

Voici les éminents membres de la Saison 2 de La Bande à D+ :


  Ludovic Collet : la voix du trail. Il est le speaker emblématique de l’Ultra-Trail du Mont-Blanc, du Grand Raid de La Réunion et de nombreux autres événements. Il gravite depuis plus de 20 ans dans le monde du trail.

  Sabine Ehrström : la Doc. C’est la scientifique de la bande. Elle possède un doctorat en Sciences du mouvement humain et s’est spécialisée dans le trail running. Elle enseigne la biomécanique à l’université. Elle est aussi traileuse élite (4e des championnats de France de trail 2021), coach et féministe.

  Corinne Favre : la pionnière du trail et du ski alpinisme. C’est l’une des athlètes françaises comptant le plus grand nombre de victoires dans les deux disciplines. À son palmarès vertigineux, on peut notamment retenir une victoire à la CCC — au classement général —, un Grand Trail des Templiers, trois Diagonales des fous et treize 6000D. Elle est championne du monde 2022 de ski alpinisme dans sa catégorie.

  Ugo Ferrari : le Duc de Savoie autoproclamé. Il est ultra-traileur, organisateur du Trail Nivolet Revard, speaker sur les événements de trail et podcasteur (Traileur dévergondé).

  Marianne Hogan : la championne du trail québécois à la voix et au rire reconnaissables entre 1000. Elle a débuté le trail au Colorado après une carrière d’athlète universitaire à San Diego (10 000 m sur piste et cross country). Elle est également guide en paratriathlon pour l’équipe du Canada. À l’été 2022, elle a enchaîné deux performances de haute volée à la Western States (3e) puis à l’UTMB (2e).

  Blandine L'hirondel : la double championne du monde de trail. Médecin gynécologue obstétricienne, l’athlète normande a notamment remporté, dès sa première participation, l’OCC en 2021 et la CCC en 2022 et elle sera sur la ligne de départ de l’UTMB 2023 pour compléter sa collection.

  Thomas Lorblanchet : le premier champion du monde de trail de l’histoire. Il est quadruple vainqueur des Templiers, mais aussi le seul Européen à avoir remporté l’emblématique Leadville 100 aux États-Unis. Il est aujourd’hui ostéopathe, kinésithérapeute, coach et team manager de l’équipe élite Asics.

  Nicolas Martin : le pilier de l'équipe de France de trail. Vice-champion du monde 2022 pour la deuxième fois de sa carrière, il compte plus d’une centaine de courses à son actif. Il est également coach de trail.

  Florence Morisseau : la prof. Elle est kinésithérapeute et forme les kinés, les ostéos, les podos et les coachs à la prévention et au traitement des blessures en course à pied. Elle a suivi de nombreux athlètes de haut niveau durant sa carrière. C’est l’un des visages de La Clinique du Coureur en France. Elle est aussi ultra-traileuse, avec entre autres deux victoires à l’Ultra-Marin à son actif.

  Fiona Porte : la montagnarde fougueuse. Traileuse et skieuse-alpiniste de Briançon, dans les Hautes-Alpes, elle a été vice-championne de France de course en montagne en 2010. Elle a remporté à cette époque la mythique Montée du Nid d'Aigle, la 6000D ou encore le Marathon des Causses. Après un passage à vide de plusieurs années, elle est revenue aux affaires avec une victoire au 86 km du Grand Trail de Serre-Ponçon en 2021 puis une 3e place au Marathon de la MaxiRace d’Annecy et au Grand Trail des Templiers. Elle enseigne le renforcement musculaire selon la méthode De Gasquet.

  Robin Schmitt : le trublion du trail. C’est le père du phénomène hilarant Les Genoux dans le GIF et de la revue annuelle Point de Côté. Il connaît tout du trail et de son histoire qu’il passe quotidiennement à la moulinette. Sur les sentiers, il est spécialiste du kilomètre vertical.  


La Bande à D+ est le talk-show du magazine de trail running <a href="https://distances.plus/">Distances+</a> animé par Nicolas Fréret.
 
Une bande d'experts et de légendes de la course à pied sont réunis tous les quinze jours pour débattre à bâtons rompus du monde et de l'actualité du trail, de la course à pied et des sports outdoor.
 
Voici les éminents membres de la Saison 2 de La Bande à D+ : 

<ul>
 <li>Ludovic Collet : la voix du trail. Il est le speaker emblématique de l’Ultra-Trail du Mont-Blanc, du Grand Raid de La Réunion et de nombreux autres événements. Il gravite depuis plus de 20 ans dans le monde du trail. 
</li>
 <li>Sabine Ehrström : la Doc. C’est la scientifique de la bande. Elle possède un doctorat en Sciences du mouvement humain et s’est spécialisée dans le trail running. Elle enseigne la biomécanique à l’université. Elle est aussi traileuse élite (4e des championnats de France de trail 2021), coach et féministe. 
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 <li>Corinne Favre : la pionnière du trail et du ski alpinisme. C’est l’une des athlètes françaises comptant le plus grand nombre de victoires dans les deux disciplines. À son palmarès vertigineux, on peut notamment retenir une victoire à la CCC — au classement général —, un Grand Trail des Templiers, trois Diagonales des fous et treize 6000D. Elle est championne du monde 2022 de ski alpinisme dans sa catégorie. 
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 <li>Ugo Ferrari : le Duc de Savoie autoproclamé. Il est ultra-traileur, organisateur du Trail Nivolet Revard, speaker sur les événements de trail et podcasteur (Traileur dévergondé). 
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 <li>Marianne Hogan : la championne du trail québécois à la voix et au rire reconnaissables entre 1000. Elle a débuté le trail au Colorado après une carrière d’athlète universitaire à San Diego (10 000 m sur piste et cross country). Elle est également guide en paratriathlon pour l’équipe du Canada. À l’été 2022, elle a enchaîné deux performances de haute volée à la Western States (3e) puis à l’UTMB (2e). 
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 <li>Blandine L'hirondel : la double championne du monde de trail. Médecin gynécologue obstétricienne, l’athlète normande a notamment remporté, dès sa première participation, l’OCC en 2021 et la CCC en 2022 et elle sera sur la ligne de départ de l’UTMB 2023 pour compléter sa collection. 
</li>
 <li>Thomas Lorblanchet : le premier champion du monde de trail de l’histoire. Il est quadruple vainqueur des Templiers, mais aussi le seul Européen à avoir remporté l’emblématique Leadville 100 aux États-Unis. Il est aujourd’hui ostéopathe, kinésithérapeute, coach et team manager de l’équipe élite Asics. 
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 <li>Nicolas Martin : le pilier de l'équipe de France de trail. Vice-champion du monde 2022 pour la deuxième fois de sa carrière, il compte plus d’une centaine de courses à son actif. Il est également coach de trail. 
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 <li>Florence Morisseau : la prof. Elle est kinésithérapeute et forme les kinés, les ostéos, les podos et les coachs à la prévention et au traitement des blessures en course à pied. Elle a suivi de nombreux athlètes de haut niveau durant sa carrière. C’est l’un des visages de La Clinique du Coureur en France. Elle est aussi ultra-traileuse, avec entre autres deux victoires à l’Ultra-Marin à son actif. 
</li>
 <li>Fiona Porte : la montagnarde fougueuse. Traileuse et skieuse-alpiniste de Briançon, dans les Hautes-Alpes, elle a été vice-championne de France de course en montagne en 2010. Elle a remporté à cette époque la mythique Montée du Nid d'Aigle, la 6000D ou encore le Marathon des Causses. Après un passage à vide de plusieurs années, elle est revenue aux affaires avec une victoire au 86 km du Grand Trail de Serre-Ponçon en 2021 puis une 3e place au Marathon de la MaxiRace d’Annecy et au Grand Trail des Templiers. Elle enseigne le renforcement musculaire selon la méthode De Gasquet. 
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 <li>Robin Schmitt : le trublion du trail. C’est le père du phénomène hilarant Les Genoux dans le GIF et de la revue annuelle Point de Côté. Il connaît tout du trail et de son histoire qu’il passe quotidiennement à la moulinette. Sur les sentiers, il est spécialiste du kilomètre vertical.  </li>
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